痤疮俗称“青春痘”，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症，多发于面部、胸背，经常反反复复，久治不愈，令人困扰。接下来我们分析下令人困扰的“青春痘”怎么办？

导致痤疮发病的因素：

1. 毛囊口角质化异常，造成了毛囊皮质腺导管堵塞，形成了角质栓，也就是粉刺，导致毛囊肿胀，严重时还会出现感染。

2. 皮脂分泌过多：这与年龄、性别、遗传、内分泌、心理因素等有很大的关系，会增加皮脂，有利于痤疮的增长，加重毛囊的堵塞。

3. 细菌过度生长，痤疮丙酸杆菌，代谢产物导致肌肤的刺激加重炎症。

令人困扰的“青春痘”怎么办？

1. 忌辛辣油炸及糖类食品，如油炸食品、肥肉、奶油等，适当增加新鲜的水果蔬菜。

2. 养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠质量，保持情绪稳定，避免过度紧张。

3. 不吸烟、不喝酒、少饮浓茶、咖啡等浓茶。

4. 养成良好的排便习惯，保持大便通畅。

5. 维皮肤创造个良好的环境，避免风吹日晒。

6. 不要使用碱性大的洁面用品。

一般来说，青春期是痘痘的高发阶段，这时长了痘痘后，如果是轻症无需药物治疗的。但如果病情严重，而且反复发作，建到医院咨询医生。