现在人不健康的饮食和作息习惯，越来越多的人受到贫血的困扰，据世界卫生组织的调查表明，全世界大约由50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇出现贫血的问题。那么贫血的因素及表现症状有哪些？

贫血的因素有哪些

因素一：营养不良

大多数女系那个患者为了身体的完美，往往单方面摄入食物。然而，这种长期挑食的习惯会导致身体营养物质摄入不足，引发营养不良的问题。而且单方面不吃高蛋白的食物，单一以蔬菜为主，会造成铁元素补充不足。长期以来，就会造成贫血的问题。

因素二：失血过多

女性每个月都会固定来月经，在月经期间会流失大量的血，因此摄入补血的食物是很有必要的，补血的食物有红薯、枸杞等。如果不及时补充血量，就会造成贫血症状出现。

因素三：再生障碍

如果女性本身就有再生障碍病，必然会出现贫血的症状。再生障碍诱因包括长期盲目服药，长期接触化学物品，长期烫发等，因此也有极大的概率出现贫血的症状。

贫血的症状表现

1、疲倦乏力。当人体缺铁时，容易引起铁性贫血，身体一旦贫血，就无法将氧气输送到全身各角落，只有少部分重要的器官才可"优先"得到氧气的滋润，这种情况下，人体由于缺氧，容易引起疲倦乏力、犯困嗜睡。

2、呼吸短促。如果你走路时常有呼吸急促的现象，当心身体缺铁。因为人的正常活动需要氧气的支配，当人体因铁导致贫血时，肌肉无法获得足氧气，活动就难以完成，只能通过增加呼吸频率来获取氧气。

3、手脚都冰凉。当人体出现铁性贫血时，血细胞只能运载小量氧气输送到身体的重要器官，对于手、脚这种"不太"重要的未端器位，氧气很难会到达，这样一来就容易引起手脚冰凉。

4、头昏眼花。当出现头昏眼花症状时，说明身体在"提示"你躺下休息，因为它要优先将氧气输送给大脑、心脏。

5、容易感染。铁元素跟身体内的其他物质一同构成了人体的免疫系统，一旦铁免疫系统会受到影响，抗病能力会有所下降，很容易感染各种疾病，也容易感染炎症。

6、脸色苍白。铁是血红蛋白的重要组成成分，而血蛋白又是细胞的主要成分，当人体缺铁时，血红蛋白含量降低，脸色会看起来很苍白。

7、掉头发。当人体铁时，头发得不到氧气的濡养，就会慢慢"衰老",逐渐脱落。想要解决脱发烦恼，可以尝试改善贫血症状。