肥胖容易影响我们的健康，因此适当的瘦身对健康很有必要，穴位减肥是一种非常健康的减肥方法，其作用是通过疏通穴位，从而达到燃脂瘦身的作用。哪些穴位能够让我们快速的减肥呢？就让我们一起来了解一下。

三阴交

三阴交位于胫骨内一横指或内踝高点上三寸的地方，此穴位是肝、脾、肾经脉的交汇处，具有健脾排水、滋肝益肾的功效。很多肥胖的患者是因为机体代谢缓慢，脾胃不好引起的，按摩三阴交穴能够起到健脾益胃，消除水肿的作用，对减肥有很好的帮助作用。

曲池

曲池穴位于肘横纹外端0.5寸的地方，即与肱骨外髁连线的中点，此穴位具有散风清热、消炎止痛等功效。适当按摩曲池穴具有能够缓解肠胃不同，具有调理肠胃的作用，当肠胃好了，机体的多余垃圾就能及时的排出，自然能够起到瘦身减肥的目的。

血海

血海穴位于大腿内侧，髌底内侧端上两寸。此穴是生血与活血化淤的主要穴位，具有活血调经、健脾化湿、缓解经期小腹疼痛、散风祛湿等作用。血海能够起到疏经活络的作用，对于减肥同样也具有辅助作用。

合谷：位于手背部位，第二掌骨中点，拇指的侧边，具有通经络、疏风清热的作用。

足三里：位于外膝眼下四横指、胫骨的边缘，可以调理脾胃、通经活络。因此也具有减肥瘦身的作用。

以上这些穴位都能够起到疏通经络、健脾养胃的作用，对于减肥具有很好的辅助作用。平时生活中我们除了可以利用穴位进行减肥以外，也需要注意其饮食，良好的饮食习惯也对减肥有一定的帮助。平时生活中我们可以多食用一些含维生素c以及膳食纤维丰富的食物，从而帮助调养肠胃，提高机体代谢，达到减肥瘦身的目的。