<p style="text-align: justify;">葡萄籽是葡萄的种子，人们发现葡萄中含有丰富的维生素E、氨基酸、矿物质等营养物质，营养价值比较丰富，能够给机体补充丰富的营养，具有一定的养生保健的作用。葡萄籽被称为天然抗氧化剂，原花青素等微量元素能够清除自由基，保护机体细胞不被氧化损害。葡萄籽的功效比较广泛，因此也深受人们的喜爱，有些朋友甚至长期过量食用葡萄籽，葡萄籽虽然具有一定的养生功效但是也含有一定的刺激性物质，对机体有一定的损害。长期服用葡萄籽会给机体带来哪些负担呢？今天我们就来了解一下。</p> <p><a title="长期服用葡萄籽的危害" href="/getfile/image/byoid/62fd8e95af8f381f905ef9b5.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/62fd8e95af8f381f905ef9b5.jpg" alt="" width="444" height="333" /></a></p> <p style="text-align: justify;">长期服用葡萄籽的危害：</p> <p style="text-align: justify;">葡萄籽容易造成消化不良。葡萄籽里面含有大量的木质素和高纤维素，不易消化，容易造成肠胃负担。长时间食用会容易造成机体消化不良，从而影响肠胃的消化功能。对于肠胃消化能力较弱的人群不建议直接食用葡萄籽。</p> <p style="text-align: justify;">葡萄籽还会降低食欲。葡萄籽里面含有大量的单宁物质，味道苦涩，容易使我们降低食欲，因此过量食用葡萄籽不仅不会让我们机体变得健康，还会给我们身体造成负担，影响我们的健康。</p> <p style="text-align: justify;">葡萄籽容易损伤粘膜。葡萄籽的外壳比较坚锐，我们在服用时，如果不注意，葡萄籽可能会划伤胃肠道黏膜，引起疼痛或者出血。从而影响机体健康。同时葡萄籽还可能会卡气管，如果不及时取出，会造成胡须困难，给机体带来危险，因此我们在使用葡萄籽时不建议直接使用。可以磨成粉使用。</p> <p style="text-align: justify;">食用葡萄籽可能会引起头晕等不良反应。对于血压较低的人群，如果食用葡萄籽就会有头晕难受的情况，这是因为葡萄籽具有一定的降血脂、降血压的作用，因此平时我们在食用葡萄籽时需要注意其食用禁忌。</p> <p style="text-align: justify;">葡萄籽的食用禁忌：</p> <p style="text-align: justify;">对于孕妇、小孩禁止食用。有凝血障碍或出血倾向的患者禁止食用。</p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;">对于需要养生的朋友，我们平时可以适当食用保健品，但不建议长期食用，平时注意饮食，保持健康清淡的饮食，同时坚持锻炼，这样才能从根本上体高机体的免疫力，从而达到提高机体综合素质的目的。大家还知道关于长期食用葡萄籽的哪些副作用和禁忌，可以评论区留言。</p>