<p>&nbsp; &nbsp;&nbsp;皮肤是我们身体的一部分，也会存在毒素。正是因为皮肤皮肤存在毒素无法排出才会出现各种各样的皮肤问题。影响我们的颜值。很多人皮肤出现问题会依赖各种各样的护肤品。可能那些护肤品会起到一定效果，但是身体内排毒才是根源。护肤品是治标不治本，人体是一个有机整体，表面出现问题，我们不能仅仅只停留在表面。应该深入问题根源。今天，我们在这里介绍几种可以帮助我们皮肤排毒的水果。</p> <p><a title="这些水果可以帮助我们皮肤排毒" href="/getfile/image/byoid/62198aa64016f83666734e32.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/62198aa64016f83666734e32.jpg" alt="" width="444" height="333" /></a></p> <p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;第一个是苹果，梨子。这个大家都不陌生。非常日常的水果了。不管什么季节，大家都可以吃到。价格便宜，口感也不错。那么苹果梨子是如何帮助我们皮肤排毒的呢？苹果梨喜欢冷凉湿润的气候，耐高寒。内含丰富的维生素A，维生素B1，维生素B2和钙元素等营养物质。这些营养元素可以帮助我们清热润肺，排毒清肠，清火等。另外，苹果梨与普通梨子相比没有什么太大的差别。肉色乳白细腻，质地脆而多汁，酸甜适宜，口感特别好。</p> <p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;第二个是柠檬，这个大家也不陌生，大家常常喝柠檬水，就是由柠檬冲泡而成。相信大家都知道喝柠檬水可以美白。这是因为它富含维生素C。它可以提高我们身体的免疫力，排出体内毒素和宿便以及一些其他的杂物。从而起到排毒养颜的作用。柠檬营养价值极高。柠檬口味偏酸，不宜直接食用，在冲泡的时候最好搭配一些白糖或蜂蜜，口感会更好一些。柠檬偏酸的口味可以帮助我们提高食欲。但是一天中不能过量饮食。</p> <p>第三个是沙棘，相比前两种水果，沙棘没有那么常见了。沙棘外形很小，是圆形的，橘色的。它的生长环境十分特殊。它生长于沙漠地区。很多植物在沙漠里是很难存活的，因此沙棘也常常被用做沙漠绿化。沙棘味道酸甜可口，含有丰富的维生素和纤维素。这些营养物质对我们的身体健康非常有帮助。比如说它可以加快胃肠道的蠕动速度，促进消化。让我们的肠胃更加通畅。另外，它还可以抑制我们皮肤黑色素的生长，防止皮肤变黑。进而达到延缓衰老的效果。</p> <p>以上三就是可以帮助我们皮肤排毒的水果，当然除了以上列举的还有橘子，西柚等都可以帮我们皮肤排毒。</p> <p>&nbsp;</p>