<p>女性想要保持良好的容颜也是需要讲究方法的，日常生活中可以多吃一些能够排毒的食物，定期清理体内的毒素，肌肤自然而然就会变好，焕发出女性的魅力。否则，不仅会让你脸上爆痘，而且也很容易让你变成酸性体质，损害你的健康。</p> <p><a title="排毒养颜的家常食物" href="/getfile/image/byoid/6210644b47d1ef1ac75f96c2.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/6210644b47d1ef1ac75f96c2.jpg" alt="" width="444" height="333" /></a></p> <p><!-- [if !supportLists]-->1、<!--[endif]-->黄瓜</p> <p>黄瓜味甘性平，清热解毒，有着明显的生津止渴功效。它富含维生素、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，还包括丙醇二酸、葫芦素和柔软的细纤维这些难得的排毒养颜食物。其中，黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，维生素可以美白肌肤，抵抗黑色素的形成，它还可以减慢糖类物质转化为脂肪的速度。</p> <p><!-- [if !supportLists]-->2、<!--[endif]-->荔枝</p> <p>荔枝味甘甜，略带酸味，具有补脾益肝、解毒止渴的作用。现代医学中，医者认为荔枝中含有的维生素A和维生素B以及游离氨基酸等多种元素，有补肾功能，还可以加速毒物排出，促进细胞生成，使我们的肌肤有细又嫩，所以说荔枝也是排毒养颜的理想水果。</p> <p><a title="排毒养颜的家常食物" href="/getfile/image/byoid/621064da3c4a6d6c6239e8b9.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/621064da3c4a6d6c6239e8b9.jpg" alt="" width="444" height="333" /></a></p> <p><!-- [if !supportLists]-->3、<!--[endif]-->绿豆</p> <p>绿豆味甘性凉，是我国中医里一直是作为解中暑的良药。它富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、钙铁磷等多种元素，能够帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。当我们吃一些油腻、油炸的热性食物以后，可能会出现皮肤瘙痒、痔疮、痱子等不舒服症状，这是由于湿气毒素溢出所导致的，这时候多喝绿豆制成的饮品可以起到很好的缓解作用。医学界研究已经表明，绿豆能够降低胆固醇，还有保护肝脏和抵抗过敏的作用。我们知道，许多人家里都会煮绿豆粥，应该也没有人不爱喝它，特别在夏秋季节，人们家中经常会煮一些绿豆粥用来解暑。</p> <p><!-- [if !supportLists]-->4、<!--[endif]-->苦瓜</p> <p>苦瓜虽口感略苦，但余味甘甜，可能很多人不喜欢吃，那是因为他们不清楚吃苦瓜带来的好处。苦瓜中含有一种明显可以抗癌的活性蛋白质，能够刺激人体免疫系统的防御功能，增强免疫细胞的活性，对女生还有利经作用。</p> <p>毒素残留在人体内会干扰正常的生理活动，并且有可能会破坏机体功能，有效的食补能帮助我们排毒。有钱人重视健康养生，普通人也注重养生保健，目的都是为了保护我们的身体健康，吃一些具有排毒养颜功效的食物肯定是没有坏处的。</p> <p>&nbsp;</p> <p class="MsoNormal" style="text-indent: 30.0000pt;">&nbsp;</p>