生活中，我们长时间面对电脑、手机，眼睛就会感到干涩、疲劳，甚至出现视力下降的情况。中医认为，肝开窍于目，肝阴不足往往会导致近视、弱视等症状。因此，养肝明目成为了很多年轻人的必备功课。那如何保护好我们的眼睛呢？今天就给大家介绍一种养肝明目佳品——肝目调理脐灸保健散。

脐灸保健散主要成分有枸杞、菟丝子、熟地、山药、山萸肉、云苓、泽泻、丹皮、五味子、女贞子、麦冬、石斛、当归、川芎、肉苁蓉、甘草和石决明等。其中枸杞和菟丝子是养肝明目的佳品，它们能够滋补肝肾，增强视力。

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熟地和山药则能够滋阴补血，有助于改善肝阴不足的状况。山萸肉、云苓和泽泻则能调和肝脾，促进气血运行。丹皮、五味子和女贞子则能清热明目，缓解眼部不适。麦冬和石斛则能生津润燥，对于干涩的眼睛有很好的滋润作用。当归和川芎是活血行气的良药，能够促进眼部血液循环。肉苁蓉则能温补肾阳，与养肝明目相辅相成。甘草则能调和诸药，增强整体药效。而石决明，更是明目要药，对于多种眼疾都有显著的疗效。

脐灸保健散不仅作用丰富，而且使用方法也非常简单，只需将其敷于肚脐处，通过脐部吸收，药物能直接作用于肝脏，从而达到养肝明目的效果。

当然，除了使用脐灸保健散外，平时生活中我们也要注意用眼卫生，避免长时间连续用眼，平时可以适当进行眼部按摩和远眺，从而帮助我们放松眼部肌肉。

以上就我们的科普了，养肝明目、缓解眼睛不适，从脐灸开始，让我们一起远离眼睛问题！

肝目调理脐灸保健散

参考文献：