生活中，你是否经常感到情绪抑郁、胸闷胁胀？这些症状可能正是肝气郁滞在作祟。中医认为，肝主疏泄，喜条达而恶抑郁。一旦肝气不畅，就会影响到我们的情绪和健康。今天给大家介绍一款调理肝气的好帮手——脐灸保健散。

长期的精神压力、不良的生活习惯，以及饮食不均衡都可能导致肝气郁结。肝气一旦不畅，不仅会让人情绪低落、易怒，还会出现胸闷、胁胀、失眠多梦等症状。严重时，还可能影响到脾胃功能，导致消化不良等问题。

脐灸可以帮助我们调理肝气，它可以通过肚脐）进行敷贴，以达到调理身体的目的。肝气调理脐灸保健散精选了柴胡、陈皮、白芷、川芎、枳壳、香附、元胡、神曲、栀子、木香、藿香、党参、甘草等多味中药。其中，柴胡、香附、枳壳等具有疏肝解郁的功效，陈皮、木香、神曲等则能行气消食，帮助脾胃运化，而党参、甘草则能补气养血，增强身体免疫力。

使用脐灸保健散也非常简单。只需将其敷于肚脐处即可。也可以和艾灸装置紧密结合，配合艾条一起灸。12岁以下儿童15分钟左右，12岁以上成人50分钟左右，灸后用空白贴将保健散贴于肚脐8小时左右。

不适宜人群:孕妇、0-3个月儿童、肚脐发育不完整者。

当然，除了使用脐灸保健散外，我们还应该注意调整生活习惯，保持充足的睡眠，避免过度劳累，饮食上要清淡易消化，避免过多摄入油腻、辛辣等刺激性食物。

肝气不畅，不仅影响心情，更关乎健康。平时如果我们有肝气淤堵的症状，不妨一试，肝气调理脐灸保健散！