喝三七粉的好处可以起到活血化瘀、增强体质等。坏处长时间的服用可能会引起身体上火、造成女性月经量增多等，具体症状都是因人而异。

好处：三七粉属于一种中药材，含有多种皂甙，可以起到一个活血化瘀等作用，对于跌打损伤、外伤出血、吐血等症状有着一定的效果。三七粉中含有丰富的营养物质可以起到对肝脏保护的作用，一定程度上还能帮助增强体质，提高抵抗力等。

坏处：三七粉属于性温，不可以长时间服用，长时间大量服用，可能会引起机体上火。出现喉咙肿痛、流鼻血等症状。三七粉具有活血化瘀的作用，要是在女性月经期间服用三七粉可能会造成月经量增多、月经紊乱的情况发生。

长期服用三七粉好处是，有助于提高免疫力，从而起到减轻心脏的负担，降低心肌细胞的耗氧量。主要可以帮助预防冠心病、心绞痛等症状，还能降低血糖、降低血脂、活血的效果。适当的服用还能帮助改进妇女月经紊乱的症状。要注意的禁忌是孕妇不能使用三七粉，以免影响到胎儿跟孕妇的身心健康。三七粉还能帮助改善支气管扩张、肺结核、肺脓肿等疾病。适当的服用还能起到改善皮肤、起到抗衰老的效果。

适当的服用三七粉可以起到增强免疫力的效果，也是一种养生中药材。比较适用于老年人群服用，起到一个保健的效果。使用三七粉也要在医生的引导下使用，以免造成身体不适的情况发生。三七粉可以帮助促进皮肤的细胞活性，起到一个延缓皮肤衰老的情况。

服用三七粉要遵听医嘱，不要盲目服用，以免造成身体负担。也不要长时间大量服用，适量使用即可。三七粉还有很多服用的方法，可以炖汤服用比如排骨汤、鸡汤、骨头汤等都可以适当放一些炖煮使用。能起到一个滋补身体的效果。生活中也要养成一个良好的生活习惯，多吃新鲜的水果蔬菜，帮助补充人体所需的维生素以及营养物质等。