增强宝宝的免疫力可以通过饮食来调理，生活中也要保持一个良好的规律以及作息。也可以选择适当的参加一些室外活动，从而也能帮助提高免疫力，可以有效预防感冒发烧等情况。可以是宝宝更佳的健康。

合理饮食：日常生活中多吃一些富含微量元素的食物，可以帮助提高抗病能力，从而就能起到预防疾病、促进生长的食疗作用。可以多吃菠菜，具有补充维生素A、维生素C还有叶酸以及铁元素。可以适当喝一些菠菜汤、菠菜汁、菠菜拌饭、菠菜寿司都可以适当服用。除了这些之外，还可以经常吃番茄、胡萝卜、红枣等食物，可以帮助调理身体、从而也能帮助提高抗病的能力。

适当运动：生活中可以适当的运动，可以帮助血液循环，能够增加胃口，有利于宝宝的身体健康。适当的在室外玩一玩，可以让孩子身体更佳的健康。

适当的注射疫苗：宝宝成长过程中，随着年龄的不同就要去接种一些疫苗，很多疫苗能够帮助预防疾病和产生抗体的作用。避免引起病毒性感染，从而影响宝宝的健康发育。平时多喝水，给宝宝养成一个良好的习惯和作息，保证一个良好的睡眠质量等。

1.平时要保证肉、蛋、奶的摄入，蔬菜水果也要均衡摄入。

2.日常生活中要养成早睡早起的良好习惯。

3.要养成一个经常运动系的习惯，每天运动半小时，就能起到提高免疫力的效果。

4.多吃提高免疫力的食物，比如维生素一类的食物，猕猴桃、苹果、橘子等。

5.也要注意个人卫生，勤洗手等。少吃一些辛辣刺激的食物。

以上都是可以给宝宝提高免疫力的方法等，生活中可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，也可以帮助补充所需的维生素。要是宝宝身体免疫力差，就要及时的就医治疗了。饮食上要营养均衡，并保持一个良好的生活规律，避免免疫力下降的情况。从而就会影响宝宝的身心健康，可能会出现咳嗽、身体乏力、头晕等症状。