<p>我们都会有这样的困惑，总是记不住东西，而记忆力直接影响着学习质量或生活，那么该如何增加记忆力呢?这里有五个增强记忆力的好方法，我们一起来看看吧！<o:p></o:p></p> <p><a><img src="/getfile/image/byoid/6114e2d855bd20783b7001c4.jpg" /></a></p> <p>众所周知，记忆力的大敌就是遗忘，提高记忆力，实质上就是要多用脑避免遗忘<o:p></o:p></p> <p><!-- [if !supportLists]-->1.&nbsp;<!--[endif]-->注意力集中<o:p></o:p></p> <p>做事情要聚精会神、专心致志的，不要心有杂念，避免外界的干扰，大脑皮层才会留下深刻的印象，不容易被遗忘，这样做事强不仅效率高，还加强了记忆效率。<o:p></o:p></p> <p><!-- [if !supportLists]-->2.&nbsp;<!--[endif]-->兴趣浓厚<o:p></o:p></p> <p>兴趣对记忆力也是密切相关的，如果对学习不感兴趣，那么即使花再多的时间也是很难几种其中的知识的。<o:p></o:p></p> <p><!-- [if !supportLists]-->3.&nbsp;<!--[endif]-->理解记忆<o:p></o:p></p> <p>理解是记忆的基础，只有理解的东西才能被记的更久，仅靠死记硬背是记不住的，在背诵的时候要做到理解与背诵相结合。这样记忆力的效果会更好。<o:p></o:p></p> <p><!-- [if !supportLists]-->4.&nbsp;<!--[endif]-->经常回忆<o:p></o:p></p> <p>做事情要经常回忆，可以将记忆中的错误纠正，使遗漏得到弥补，将内容记得更牢固，在线下的时间里，也可以多想象，多回忆，也能够提高记忆力<o:p></o:p></p> <p><!-- [if !supportLists]-->5.&nbsp;<!--[endif]-->科学用脑<o:p></o:p></p> <p>在保证营养、休息时间充足的时候，可以运用锻炼等方式保养大脑，科学用脑防止用脑过度，保持积极乐观的心态，这样能够大大的提高工作效率。<o:p></o:p></p> <p></p>