平时当我们乏力倦怠、精神不振时，都习惯泡一杯西洋参茶，滋养机体、提高免疫力。西洋参是补气佳品，日常食用可以缓解疲劳、补气清热。三七可以和西洋参一起食用，具有疏经通络、活血化瘀的作用，生活中很多朋友都在食用西洋参和三七调养机体，两者一起食用具体有哪些作用和功效呢？今天就让我们一起来了解一下。

西洋参三七粉的功效

增强机体素质，缓解疲劳。西洋参又叫做清凉参，里面含有丰富的人参皂苷等营养物质，日常食用可以给机体补充营养，缓解机体疲劳。作息不规律容易使我们免疫力下降，用西洋参和三七一起煲汤，不仅营养丰富，还能够增强机体免疫力。

安心养神，提高记忆力。工作压力大往往容易使我们超负荷工作，容易出现焦虑、紧张、等不良情绪，西洋参可以舒缓情绪，保护中枢神经，增强记忆力，因此，如果我们经常焦虑、失眠多梦、紧张烦躁，不妨适量食用一些三七西洋参。

活血化瘀。三七具有丰富的药用价值，平时当我们出现跌打损伤以及吐血等症状是，可可以使用三七进行辅助治疗，三七具有活血不留瘀，化瘀不伤正气的特点，因此，日常我们可以用三七进行止血、活血。

疏经通络、保护心脑。高血脂、高血糖等亚健康人群，平时也可以使用三七西洋参进行调养机体，三七可以增强血管弹性，减少血液粘度，日常使用可以清理血管中的多余垃圾以及毒素，具有溶栓消脂的作用，西洋参可以滋阴补气，对心脏有很好的养护作用，平时当我们气短气虚、机体虚弱、津少口干时，可以用西洋参调养机体，增强心脏活力。

三七和西洋参的适用人群：

1、容易疲劳的亚健康患者

2、高血糖、高血脂患者

3、气短气虚等气阴两虚的患者

三七和西洋参一起适用具有丰富的养生功效，平时我们可以用三七西洋参和乌鸡进行煲汤也是一道不错的养生膳食，首先准备一只乌鸡以及适量的三七、西洋参，把乌鸡清理干净并焯水，然后放入锅中，加入三七西洋参进行慢炖，当鸡肉变得软烂就可以适用了，具有滋阴补气、调节机体的作用。