肝气郁结是非常伤肝，肝作为风木之脏，它的性情较为刚强，喜欢调达梳理，肝气郁结会导致结节、皮肤暗黄等，因此疏肝理气较为重要，那么肝气郁结吃屎么食物护肝，下面小编推荐的集中食物都是经过吃货的认可，可以说符合一大部分人的口味。

1. 护肝食物：甲鱼

甲鱼性质温和，味道甘甜，具有滋阴的作用。对于肝肾阴虚或阴虚内热，常常伴有坐立不安、受阻心热、腰酸头晕、月经紊乱、发热出汗等症状的人群比较适合。

2. 护肝食物：萝卜

萝卜性微温，味甘、辛，富含胡萝卜素，具有顺气健胃、清热化痰的功效，同时还具有降脂的作用。生吃或水煮后喝汤都可以。

3. 护肝食物：莲藕

莲藕种含有膳食纤维有助于清理体内胆固醇，起到降脂的作用，有助于肝内脂质减少，为肝脏代谢减负。藕还能通气，能健脾胃顺气。

4. 护肝食物：山楂

山楂具有顺气止痛、化食消积和降脂的作用，山楂和橘皮搭配注水，或者山楂和萝卜籽煎水服用，对气滞血瘀引起的腹胀、心绞痛等有一定的帮助。

5. 护肝食物：百合

百合性平、味甘其中含有蛋白质、脂肪、脱甲秋水碱。具有益气、益肺止咳的作用，其中的脱甲秋水碱具有抗肝纤维和肝硬化的作用。