我们都知道“身体是革命的本钱”想要一副好身体，拥有健康的肠胃是必须的。

 

肠胃直接关乎到我们营养吸收问题，如果肠胃不好，久无法正常吸收营养物质，久而久之身体健康就成了问题，那么如何得知肠胃出了问题呢？

判断是否有肠胃问题的方法

肠胃问题主要表现在这几个方面：腹痛、腹胀、腹泻、便秘、烧心、便血、恶心、呕吐等。

 

出现以上肠胃不适可以通过以下6大穴位帮你缓解症状。

1. 气海穴

作用：具有温养和强身的功效

位置：位于下腹部、前正中线上，脐下1.5寸处。

按法：按摩时以顺时针方向。

 

2. 内关穴

作用：消除胃胀气，胃痛时按摩，还可以起到很好的止痛效果。

位置：位于手腕正中，距离腕横纹约三横指处。

按法：如果胃痛发作，可以按此穴位200次。

 

3. 气海穴

作用：有温养和强身的功效。

位置：位于下腹部、前正中线上、脐下1.5寸处。

按法：按摩时以顺时针方向。

 

4. 内关穴

作用：消除胃胀气，胃痛时按摩﹣还可起到很好的止痛效果。

位置：位于手腕正中，距离腕横纹约三横指处，

按法：如果胃痛发作，可以按此穴位200次。

 

5. 四缝穴

作用：消宿食、化积滞。使用四缝治疗消化不良效果非常好。

位置：它不是单一的某个穴位，而是四个穴位的合称，分别位于食指、中指、无名指、小指的第一、第二指关节相交处的横纹中点。

按法：按摩时，采用坐或卧式，一般选用拇指或中指，以指腹按压穴位，以自觉稍痛为度。每日进行2~3次，坚持一周即可缓解胃胀、胃痛、消化不良的症状。

 

6. 足三里穴

作用：调理脾胃机能，促食欲，助消化。

位置：膝盖外侧凹陷处往下约四指宽处。

按法：按压6秒钟将手离开一次，重复10次，可促进胃酸分泌还能止疼。