中医有名言:“正气在内，邪不可干。”我们身体的阴阳平衡了。正气才能存在人体内，那么如何宝症身体的阴阳平衡，以下是教大家的8招提高免疫力的方法。

1. 顺应天时

日常生活要随着季节气候的变化调整，顺应春生、夏长、秋收、冬藏的养生原则，调理生活起居，结合脏腑规律养生，从生活做起，提高自身免疫力。

2. 注重情绪稳定

当一个人的情绪波动大容易影响身体的免疫力，注意学会自我调节以免损伤正气、影响免疫力，因此要保持良好的心态，避免就澳旅、紧张负面情绪的影响。

3. 节制饮食

这里的节之饮食并不是说多吃或少吃哪些食物，是要饮食均衡，多种食物搭配，切忌不要暴饮暴食。

4. 坚持锻炼

运动短链没有说那种有益于健康，只需要宝吃身体放松舒展并能长期坚持做运动会，都是对身体健康有益的。

5. 足浴

可以配合相应的中药外洗，这是养生保健的方法，能够养心安神，也可以促进虚夜的循环来达到养身保健的作用。

6. 艾灸

艾灸对人体局部的温热刺激，能够增加局部的血液循环，具有良好的保健作用，又便于居家操作，温馨提示饭后或运动后以及洗澡后不宜直接艾灸。

7. 保健品

平时许安用一些提高免疫力的保健品协助调理，那么提高免疫力吃什么保健品好呢？可选西洋参三七片、黑之宝黑枸杞、杞枣营养能量粉等这几款健康养生产品可用于提高免疫力。