<p>&nbsp;</p> <p>女性在生活中若是没有注意到自己的身体，就容易引发许多疾病。比如乳腺癌、卵巢癌等等，所以要想更好地保护好自己的健康，就要做好日常护理工作了。下面这些关于女性养生方面的建议都是我们从生活中总结出来的。作为一名女性来说，一定要注意自己的饮食和生活习惯。</p> <p>&nbsp;</p> <p>女性在生活中若是没有注意到自己的身体，就容易引发多种疾病。作为女人就要更加重视饮食和其他生活习惯，更加珍惜身体。妇女最易发生贫血，这是因为体内缺乏铁，而铁又是人体内不可缺少的一种补充元素。但是有许多人都不知道，在日常生活中要经常给自己补充一些铁质食物才能够避免贫血现象的出现。那么到底哪些食物可以帮助我们预防和治疗贫血呢？然后，小编带你了解一下女人缺铁可能带来的4大问题。</p> <p>&nbsp;<img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/636205e0c2319d556d24c114.jpg" alt="" width="465" height="349" /></p> <p>提醒！女性缺铁会造成四大问题</p> <p>&nbsp;</p> <p>1.不孕不育</p> <p>&nbsp;</p> <p>缺铁会严重影响怀孕前的卵巢功能，甚至会导致不孕或流产。美国《科学》杂志报道了一种治疗贫血的新方法&mdash;&mdash;用黄体生成素来增加受孕机会。研究人员将40名年龄为18～49岁的妇女分成两组，一组人每天摄入100毫克铁剂，另一组人则不摄取任何药物。结果发现，两组人之间没有显着差异。铁缺乏可降低女性妊娠所需的黄体酮分泌。</p> <p>&nbsp;</p> <p>2.吞咽困难</p> <p>&nbsp;</p> <p>铁的缺乏会使食管黏膜细胞数量减少，引起食管收缩，使吞咽固体食物困难。</p> <p>&nbsp;</p> <p>3.皮肤抵抗力下降</p> <p>&nbsp;</p> <p>铁的缺乏可使白血球无法产生，从而无法抑制病原体的滋生，降低了人体对病原体的抵抗力，继而使皮肤容易受到真菌等病原体的侵袭。</p> <p>&nbsp;</p> <p>4.不宁腿综合征</p> <p>&nbsp;</p> <p>据报告每五名孕妇中就有一人患有这种病症，这是因为孕妇需要向胎儿供应铁成分而引起自身贫血。</p> <p>&nbsp;</p> <p>通过本文，您已经知道了缺铁会导致的4个问题吗？希望大家日常生活中要多注意补铁，多注意饮食哦。如有不解之处，欢迎告知！我们会给你答案的。并欢迎广大师生发表宝贵意见！相信你一定会找到最适合自己的方法哦！我们都知道：小学是打基础的重要时期。那么如何才能使孩子们学好这门学科呢？下面我就给大家介绍几种常用的教学方法。小学数学是我们成长过程中非常重要的学科之一。最后祝愿大家身体健康，生活美满。</p> <p>&nbsp;</p>