现在关于美容的场所已经是数不胜数，如果你对中医美容有所了解，那一定知道很多关于中医美容养生知识吧！中医是我们的传统=医术，在美容养生领域也起着作用，为了弘扬我们的文化，下面劲元堂小编为大家整理了一些关于中医美容养生知识，希望对大家有用！

中医美容养生知识

气血适合是损容发病的病机，对于心静性格开朗、情绪稳定的人才能健康长寿，恰恰相反的是心神不安、过度悲喜的人更容易导致心理上的疲倦，让人更容易衰老，所以说生活中保持良好的心态是很重要的，要做到心静。

“动以养形，始于庄子，至西汉有《导引图》问世，东汉华佗创制了五禽戏。”由此看来运动养生在古时候都已经成为养生文化中的一部分了，运动可以疏通静脉、利于消化从而促进机体生理功能，使面部保持红润光泽，葆青春。“劳其形者长年”。

中医美容养生强调适量的劳作有利于健康，但不要过量，过量的劳作会对人体的生理机能造成危害如经络气血不畅，适量的劳作是符合自身情况的，适量劳作能强身健体、容颜不老，醋精生长发育、脑力体力等都是延年益寿的原因。

饮食美容养生按照中医理论，调整饮食习惯，注意饮食宜忌，合理的饮食，以增进健康，其中益寿延年是美容养生的方法，饮食摄取不仅为人体提供营养物质，而且还是益寿延年美容养生的方法。人体重要的就是精、气、神，这三者统称为“三宝”。

调整饮食，就是根据不同的生活环境、体质和美容养生所需，从日常生活中的饮食改善调整来达到防治病症、健康长寿、美容养颜的目的。

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