多数宝宝在出生后 6 个月就萌出第一对牙齿了，由于个体差异，有的宝宝从第四个月可就萌发第一对牙齿，出牙晚的宝宝可能晚至第十个月甚至 1 周岁。大多数宝宝在牙齿的萌出阶段没有特别的不适，但也有一些宝宝出现涎水增多、睡眠不安、哭闹甚至低热等情况，这些都是正常生理现象，一般不需要特别处理。

从第七个月开始，来自于母体的抗体水平逐渐下降，宝宝自身合成抗体的能力还很差，所以这个阶段的宝宝抵抗疾病的能力下降，容易出现感冒、发烧、腹泻等疾病，爸爸妈妈要做好增强宝宝免疫力的准备。以上情况决定了 6~7 个月宝宝以下营养需求：

◎增加固体食物。既可以训练宝宝的咀嚼能力，促进牙齿及牙槽的发育，又能预防营养缺乏性疾病，如缺铁性贫血、佝偻病、低钙惊厥症等。

◎重视蛋白质的补充。蛋白质是合成各种抗病物质的原料，补充蛋白质有助于增强宝宝对感染性疾病的抵抗力。

◎重视钙、铁、维生素 D 等营养素的补充。丰富食物的种类，开始加肉、菜、谷物、水果等多种食物类别，以满足宝宝身体快速发育的需求

6~7 个月宝宝一日食谱参考

上午6:00种类：母乳或配方奶 250 毫升。主打营养素：全部

9:00种类：米粉糊 50 克，或蛋黄泥 1 个主打营养素：铁、蛋白质、维生素 A、维生素 D

12:00种类：母乳或配方奶 200 毫升主打营养素：全部

下午15:00种类：苹果或香蕉泥，1/2~1个，母乳或配方奶 100 毫升主打营养素：全部

18:00种类：母乳或配方奶 200 毫升主打营养素：全部

21:00种类：母乳或配方奶 250 毫升主打营养素：全部