<p style="text-align: justify;">提到芦荟大家都不陌生，很多朋友喜欢用新鲜的芦荟进行敷脸，帮助肌肤补充营养，具有舒缓保湿、排毒养颜的作用。很多朋友认为芦荟营养价值丰富，可以生吃，新鲜的芦荟可以生吃吗？今天我们就一起来了解一下。</p> <p><a title="芦荟可以生吃吗？" href="/getfile/image/byoid/63364a44c7ac8757480dd7b9.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/63364a44c7ac8757480dd7b9.jpg" alt="" width="444" height="333" /></a></p> <p style="text-align: justify;">芦荟味苦性寒，归肝、大肠经，中医认为芦荟具有清热解毒、泻下通便的作用。生活中也有很多关于芦荟的养生品，芦荟软胶囊就具有调理肠胃、润肠通便的功效，对于便秘以及大便秘结的人群有很好的辅助治疗的作用。芦荟不仅具有一定的养生价值还具有丰富的护肤功效，芦荟中含有丰富的芦荟保湿因子，能够给肌肤补充丰富的营养，对于肌肤暗黄、干燥的情况，有很好的改善作用。</p> <p style="text-align: justify;">&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;">芦荟可以生吃吗？</p> <p style="text-align: justify;">芦荟的品种比较多，一部分芦荟是可以食用的，但是有些芦荟具有一定的毒性，不能够食用。芦荟的食用方法也比较广泛，常见的芦荟食用方法有一下几种:</p> <p style="text-align: justify;">&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;">芦荟汁。首先准备一片新鲜的芦荟叶片、以及适量的蜂蜜。把芦荟上下表皮以及周围的刺去掉并用清水冲洗芦荟果肉。把处理后的芦荟果肉放入榨汁机中进行搅拌，最后把芦荟的杂质过滤掉，并放入适量的蜂蜜。这样一杯新鲜的芦荟汁就做好了。</p> <p style="text-align: justify;">&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;">芦荟茶。将新鲜的芦荟叶晒干或者烘干，进行泡茶饮用。芦荟茶具有清热解毒、润肠排便的作用，对于便秘患者有一定的辅助改善的作用。</p> <p style="text-align: justify;">&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;">芦荟不仅可以生吃还可以和其他食物一起食用。豆腐芦荟，就是选取芦荟，豆腐进行烹饪的美味菜肴，其中需要准备豆腐200克，芦荟15克，松花蛋60克，香油10克，酱油辣椒油适量。将豆腐切成块状，皮蛋切成丁状放入盘中，再把芦荟的果肉剖出，放入锅中煮沸5分钟，切成丁状放入盘中，把酱油辣椒油倒入盘中和食材进行搅拌，这样一道简单的芦荟豆腐就制作成了。</p> <p style="text-align: justify;">&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;">新鲜的芦荟中也含有一些刺激性物质，因此建议我们食用的芦荟量不能超过15克。过多食用，容易给机体造成负担，出现腹泻的情况，因此不建议过量食用。</p> <p style="text-align: justify;">&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;">对于身体虚弱、肠胃功能较弱的患者不建议食用芦荟，大家还知道芦荟的哪些食用方法，可以评论区留言。</p> <p style="text-align: justify;">&nbsp;</p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;">&nbsp;</p>