<p style="text-align: justify;">很多朋友都有食用保健食品的习惯，鱼油软胶囊是一款比较常见的养生保健食品，适量食用能够提高机体免疫力、增强记忆力。鱼油软胶囊的养生功效比较丰富，适量食用鱼油软胶囊能够使其功效发挥的更好，但是很多朋友却不知道鱼油软胶囊的正确食用方法。今天我们就简单介绍一下鱼油软胶囊的食用方法。</p> <p><a title="鱼油软胶囊的正确吃法" href="/getfile/image/byoid/6334e854aac8f227d169d355.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/6334e854aac8f227d169d355.jpg" alt="" width="444" height="333" /></a></p> <p style="text-align: justify;">鱼油软胶囊中含有丰富的深海鱼体，能够给机体补充丰所需的营养，具有丰富的养生功效。鱼油胶囊中含有EPA、DHA等营养物质，其中EPA能够促进血液流通，清理血液中多余的脂肪，具有降低胆固醇、甘油三酯的作用，对于降低血脂有很好的辅助作用。鱼油胶囊还能够预防血栓的形成，因此适量食用鱼油软胶囊具有预防脑血栓、中风的作用。</p> <p style="text-align: justify;">&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;">鱼油软胶囊的DHA是大脑生长和发育的重要物质基础，适量食用能提高记忆力、改善注意力。 同时鱼油软胶囊还能够给视网膜补充丰富的营养，对于青光眼等眼睛不适有辅助调节的作用。</p> <p style="text-align: justify;">&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;">平时我们在食用鱼油软胶囊时，一般可以随餐食用，食用剂量按照食用要求进行食用。不建议大家过量食用鱼油软胶囊，过量食用鱼油软胶囊容易给机体增加负担，影响机体健康。维尔健鱼油软胶囊是大家比较常用的鱼油品牌，其食用方法也比较简单，可以按照每天两次每次一粒的食用方法随餐食用。</p> <p style="text-align: justify;">&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;">有的朋友认为餐前食用鱼油软胶囊效果更佳，其实餐前食用鱼油软胶囊虽然吸收效果较好，但是口腔内容易有鱼油残留，容易引起恶心、呕吐等情况，因此对于不习惯鱼油气味的人群建议随餐食用。</p> <p style="text-align: justify;">&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;">随餐食用不容易出现恶心、呕吐等现象，并且吸收的效果也比较好。</p> <p style="text-align: justify;">&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;">平时我们在食用鱼油软胶囊期间应注意其饮食习惯，合理营养饮食，禁止食用油腻食物，防止影响身体健康。</p> <p style="text-align: justify;">&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;">鱼油软胶囊也具有一定的食用禁忌，对于有肝病的患者以及肾脏功能不全的人群禁止食用鱼油软胶囊。对于素食主义人群不建议食用鱼油软胶囊。</p> <p style="text-align: justify;">&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;">鱼油软胶囊虽然营养价值比较丰富，但是并不能当作药品食用，因此平时我们在食用鱼油软胶囊时应适量食用。</p> <p style="text-align: justify;">&nbsp;</p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;">大家对鱼油软胶囊还有哪些了解？可以评论区留言。</p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;">&nbsp;</p>