<p style="text-align: justify;">很多朋友都有便秘的困扰，影响便秘的原因也有很多，作息不正常、食用辛辣刺激的食物、以及经常上火、不喜欢活动等，那怎样才能缓解便秘，改善肠胃呢？食用芦荟胶囊能辅助改善便秘吗？今天我们就一起来了解一下。</p> <p><a title="吃芦荟胶囊能通便吗？" href="/getfile/image/byoid/632d0a58c3548831e27f36ef.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/632d0a58c3548831e27f36ef.jpg" alt="" width="444" height="333" /></a></p> <p style="text-align: justify;"><strong>吃芦荟胶囊能通便吗？</strong></p> <p style="text-align: justify;">平时我们适量食用芦荟胶囊能够起到通便的作用，知识因为芦荟胶囊中含有丰富的芦荟提取物质。芦荟味苦性寒，归肝、大肠经。中医认为芦荟具有润肠排毒、清热排便的作用。芦荟中的蒽醌类物质具有泻下排毒的作用，因此适量食用芦荟胶囊能够起到缓解便秘的功效。对于因胃火引起的大便秘结以及便秘，我们可以适量食用芦荟胶囊，芦荟胶囊能够促进肠道蠕动和消化，提高肠道的新陈代谢能力，从而达到润肠通便的作用。</p> <p style="text-align: justify;">&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;">对于便秘的患者平时除了可以食用芦荟胶囊缓解便秘以外，也应该注意生活习惯，可以多食用一些含膳食纤维丰富的食物，帮助促进肠道蠕动，同时也应该多饮水，多饮水能够帮助肠胃消化，对缓解便秘也有很好的辅助作用。</p> <p style="text-align: justify;">上班族经常会久坐，长期久坐会影响肠胃功能，因此不建议大家长期久坐，平时我们可以多喝水，喝水可以帮助肠胃代谢垃圾，清理肠道，是比较简单的缓解便秘的方法，也可以适量食用一些新鲜的瓜果蔬菜等，对便秘都有很好的调理作用。</p> <p style="text-align: justify;">&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;">芦荟胶囊的作用比较广泛，平时我们在食用时应注意其食用禁忌，食用芦荟胶囊期间应注意饮食清淡，大家可以多食用一些含维生素c丰富的蔬菜和水果，给机体补充丰富的营养，促进肠道蠕动，不建议食用辛辣刺激的食物，避免影响身体健康。</p> <p style="text-align: justify;">&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;">同时，芦荟胶囊作为一款比较常见的养生保健食品，并不能作为药品进行食用，因此平时我们在食用时应注意其用法用量，不能盲目食用。</p> <p style="text-align: justify;">&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;">芦荟胶囊的食用方法比较简单，一般餐后食用即可。不建议大家过量和长期食用芦荟胶囊，芦荟胶囊中含有一定的刺激物质，长期食用容易给机体增加负担。同时过量食用芦荟胶囊也容易影响肠胃功能，导致消化不良。</p> <p style="text-align: justify;">&nbsp;</p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;">大家还知道哪些调理肠胃的食物，可以评论区留言。</p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;">&nbsp;</p>