<p>我们都知道吸烟喝酒很容易对我们身体造成损害，其中如果你经常喝酒的话，肯定会时常感到肠胃不舒服。据了解，在如今越来越多的人因长期喝酒而出现胃部疾病。但我们都知道在如今社会中总会遇到必须喝酒的情况，所以肠胃功能很难得到改善。不过在这里小编去了解了一些改善喝酒引起肠胃不适症状的方法，经常爱喝酒的朋友可以了解一下。</p> <p><a title="喝酒导致的肠胃不适怎么办" href="/getfile/image/byoid/631a968989093678533acc62.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/631a968989093678533acc62.jpg" alt="" width="444" height="333" /></a></p> <p>喝酒后肠胃不适怎么办</p> <p>1.在喝酒前可以适当的喝一些牛奶或者酸奶，这样在喝酒的同时我们的胃部会形成一层保护膜，防止酒精进入肝脏，以此来减小对我们肠胃的伤害，与此同时牛奶和酸奶对于我们的肠胃壁也有着一定的保护作用。</p> <p>2.在醒酒前不妨服用一些高浓度的膳食纤维片，服用后再饮用一些开白开水。要知道纤维素遇水后能够迅速膨胀，而且膨胀出的阳离子可以将酒精包裹使其不进入血液循环而直接排出体外，这样就能够减少酒精对我们肝脏以及肠胃的伤害。</p> <p>3.醒酒前不妨多摄入一些维生素，像维生素B和c就这很好的醒酒作用，因为维生素B和c能促进人体消化和分解酒精，适当吃一点的话可以防止酒精中毒的现象的发生。对于维生素B和c，其实我们较为常见，如生活中常见的水果橙子和橘子中就含有大量的维生素C。</p> <p>4.在喝酒前也可以尝试服用一些药物，这样可以防止酒后引起的肠胃不适症状，但这种方法小编并不建议大家使用，毕竟&ldquo;是药三分毒&rdquo;，吃多了也很可能对我们的肠胃以及肾脏造成负担，因此在生活中一定要谨慎使用。</p> <p>5.当你喝醉之后就很容易入睡，但睡醒后经常会感到异常的头痛胃痛的现象。想要避免这种现象的出现，我们不妨在喝醉之后及时的醒酒，例如适当的吃一些酸性的水果，因为水果中含有能够与乙醇相互作用的有机酸，多吃一些的话可以缓解人体中的酒精含量，以达到醒酒的目的。</p> <p>总之，想要保护你的肠胃而不受一些不良症状的影响，那么醉酒之后一定不要立刻的睡觉，醒酒的药物也不要服用，像一些汽水和咖啡以及浓茶都不要饮用，这些一定要引起注意。但想要真正避免醉酒后令人难受的肠胃症状，那么不妨在醒酒之前多喝一些酸奶和牛奶，当然服用一些高浓度的膳食纤维素片也是可以的，以上这几种方法也不防可以借鉴一下，相信对经常饮酒的朋友会有所帮助。最后，小编建议大家拒绝吸烟饮酒，这样才能使身体更加健康。</p> <p class="MsoNormal">&nbsp;</p>