<p style="text-align: justify;">蜂蜜水味道酸甜可口，营养价值丰富，平时大家都有喝蜂蜜水的习惯。蜂蜜水既可以单独饮用也可以加入不同的新鲜水果，做成果汁饮品，比如大家经常食用的蜂蜜柠檬水以及蜂蜜柚子茶等。蜂蜜水如此深受人们的喜爱，其营养价值又有哪些呢？</p> <p><a title="蜂蜜水的作用是什么？" href="/getfile/image/byoid/62f44c382ef5490700160f04.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/62f44c382ef5490700160f04.jpg" alt="" width="444" height="333" /></a></p> <p style="text-align: justify;">蜂蜜水的营养价值：</p> <p style="text-align: justify;">蜂蜜味甘，性平，归脾、肺、大肠经。中医认为蜂蜜具有补中益气、清热解毒的作用。《药性论》对蜂蜜的记载:&ldquo;君。治卒心痛及赤白痢，水做蜜浆，顿服一碗止，又生姜汁，蜜各一合，水和顿之。&rdquo;从中我们可以看出蜂蜜具有丰富的药用价值，对机体有很好的调节作用。</p> <p style="text-align: justify;">蜂蜜水的制作方法：</p> <p style="text-align: justify;">取适量的蜂蜜放入杯中加40度左右的温水冲服即可，蜂蜜水的冲泡方法比较简单，需要注意一点的水温不可过高，蜂蜜里面含有丰富的活性物质，营养价值比较丰富，水温过高会破坏掉其中的营养物质，影响机体的吸收。</p> <p style="text-align: justify;">蜂蜜水的作用：</p> <p style="text-align: justify;">提高机体免疫力，强壮机体。蜂蜜中含有丰富的维生素B2、氨基酸、果糖等营养物质，能够给机体补充所需的营养和能量，同时提高机体的代谢能力，帮助机体排出体内多余的毒素和垃圾，从而达到保护机体的目的。对于上班族以及免疫力较弱的人群都可以适量饮用蜂蜜水。</p> <p style="text-align: justify;">清热排毒、润肠通便。对于大便干燥、容易便秘的患者可以饮用蜂蜜水帮助调节肠道，促进肠道的蠕动和消化，从而达到润肠通便的作用。每天早上一杯蜂蜜水，可以帮助我们机体排出毒素，对于糖尿病患者不建议食用，因为蜂蜜中含有大量的糖类，容易影响糖尿病患者的健康。</p> <p style="text-align: justify;">美容养颜、美白淡斑。蜂蜜中含有丰富的活性物质，具有巨大的抗氧化能力，能够阻止黑色素沉淀，具有美白淡斑的作用，同时蜂蜜还能够修复受损细胞，减少肌肤皱纹的产生，具有延缓衰老的作用。对于肌肤干燥、暗黄等情况有很好的改善作用。</p> <p style="text-align: justify;">蜂蜜是天然的滋补品，营养价值比较丰富，蜂蜜水的作用也比较广泛，不仅具有丰富的养生作用，还具有一定的美容护肤的作用，因此生活中我们可以适量饮用丰富水，从而达养生保健的作用。大家还知道蜂蜜的哪些作用？</p> <p style="text-align: justify;">&nbsp;</p>