<p>秋天到来时就很容易出现各种各样的肺部疾病，同时又因为秋季本身温度变化较大，导致很多人的身体免疫力会有所下降，所以人体就很容易受到细菌的入侵而产生各种疾病。再加上现在的空气质量也变得越来越差，很多人又喜欢吸烟，那么肺部疾病的产生也就不意外了。但对于本身肺部有问题的来说生活应当注意对肺部的护理，那么下面这些清肺化痰的食物建议大家多吃一些。</p> <p><a title="哪些清肺化痰的食物好" href="/getfile/image/byoid/62be4a342c40a9243c2f4499.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/62be4a342c40a9243c2f4499.jpg" alt="" width="400" height="300" /></a></p> <p>梨</p> <p>对梨相信大家不仅不陌生而且都很爱吃，不过梨本身确实对我们身体有着很大的好处，其中所含的维生素以及膳食纤维不仅能够补充我们身体的营养还能够改善便秘的状况。但梨有着一个最为显著的功效，那就是润肺止咳、清肺化痰，如果大家可以煮梨茶喝或者是炖冰糖雪梨吃，那么效果可能会更好。</p> <p>银耳</p> <p>银耳是一种常见的菌类食物，其中富含胶原蛋白以及膳食纤维，这些物质对于人体是很有帮助的。同时银耳也有着润肺的效果，大家可以在每天的早上或晚上来一碗银耳粥喝，这样润肺的效果可能会更好。</p> <p>燕窝</p> <p>如果自身的生活水平比较好的话，那么建议大家可以购买一些燕窝吃，燕窝是相当有营养的，尤其是其中所含独特的燕窝酸，该物质能够保护支气管以及肺部的健康，经常使用的话对于改善肺部疾病有着很大的帮助。</p> <p><a title="哪些清肺化痰的食物" href="/getfile/image/byoid/62be4ab32c40a9243c2f449b.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/62be4ab32c40a9243c2f449b.jpg" alt="" width="356" height="266" /></a></p> <p>山药</p> <p>山药对于养肺也有着很大的作用，如果有肺部疾病的话建议患者可以多吃一些山药，而且山药的吃法也有很多，比如说直接蒸着吃或者熬成粥喝。人们可以根据自身的喜好来做，但无论哪种吃法对人体的健康都是有很大帮助的。</p> <p>莲藕</p> <p>对于莲藕的作用相信大家都并不陌生，但往往很多人却忽略它对肺部的作用。莲藕的吃法有很多，有些人喜欢吵着有些人却喜欢用来煲汤喝，但这些方法确实有着一定好处的，它比传统的凉拌更能够发挥出清热去火、养肺润肺的效果。</p> <p>清肺化痰的食物在生活中非常多，以上这些代表性食物大家可以尝试着多吃一些，如果生活水平足够高的话，建议大家可以吃一些燕窝，毕竟燕窝的功效高于很多食物，并且对人肺部健康有着很大的帮助。</p> <p>总之，在秋季天气干燥的时候，大家可以适当的吃一些以上这些食物，它们能够帮助你预防大多数的肺部疾病。如果大家有着吸烟喝酒等不良的习惯，那么建议大家及时的改正，因为这些习惯很容易对我们的肺部造成损伤，而这些损伤往往是不可逆的。</p> <p>&nbsp;</p>