<p>男性的生育能力可能与我们的骨骼健康有着一定的关系，根据美国哥伦比亚大学的遗传学家杰勒德&middot;卡尔桑帝指出，骨骼可以释放一种骨钙素的物质，这种物质可以增加睾丸激素的生成，而我们都知道睾丸激素是能够控制男性生育能力的。当我们的骨钙素减少，那么高玩的技术也会随之减少，导致其精子的释放量减少，从而导致男性性能力下降。</p> <p><a title="男人缺钙有损生育能力吗？这几个补钙误区千万不要碰" href="/getfile/image/byoid/62902bfb951ad176811851a7.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/62902bfb951ad176811851a7.jpg" alt="" width="444" height="333" /></a></p> <p>随着社会飞速进步和发展，人们为追求更高的物质生活，时常会背负繁重的生活压力，而忽略了自己身体的健康，又随着近年来缺钙现象状的频繁出现且又没有过于明显的症状，使病情容易被掩盖。而当出现一些明显的症状时，就为时已晚。</p> <p>男人补钙的误区</p> <p>误区一、吃牛肉有利于骨骼健康</p> <p>有不少朋友受外国生活影视的影响，认为经常吃牛肉能够使骨骼变得更强壮。事实上在如今吃牛肉的人不在少数，但仍旧经常出现缺钙的症状。这是因为牛肉本身的含钙量是很低的，当然不止牛肉很多的肉类都是如此。同时牛肉中还含有大量的酸性元素，而过多的摄入就会使我们的血液逐渐趋于酸性，这使我们的身体会为血的酸碱平衡，而不得不把钙离子从骨骼中分离出来中和酸性元素，使得身体的钙元素过多的流失，导致缺钙。因此，男性朋友们应当控制肉类的摄入，无论是什么肉都要严格的控制。</p> <p>误区二、吃蔬菜与骨骼无关</p> <p>在如今有很多人不喜欢吃蔬菜，唯独偏爱于动物食品。因为他们多数认为蔬菜中的膳食纤维和维生素对骨骼没有任何的作用。事实上并非如此，蔬菜中不仅含有很多的微量元素，如钾、镁元素，这两种元素可维持酸碱平衡，以减少钙质流失。虽然很蔬菜中的钙质并非是我们身体的主要来源，但补钙的蔬菜我们也不要忽视，它对于我们补钙也是有帮助的。</p> <p>误区三、认为喝了骨头汤就不会再有缺钙</p> <p>骨头中确实含有大量的钙，但并不代表着我们做出的骨头汤钙质能够溶解出来。有实验证明，将骨头放入高压锅中蒸煮两个小时之后，虽然骨髓里的物质纷纷飘出水面，但汤里的钙质仍然微乎其微。那么很多的男性朋友就会有这样的疑问，如果不能使骨头里的钙质分离出来，那怎么才能补钙。其实不用担心，小编这里确实有一种方法，我们可以加半碗醋慢慢炖煮1到2个小时，因为醋可以有效地帮助骨骼中的钙溶解出来。但大家一定要注意，在炖煮的时候尽量不要使用高压锅，可以食用砂锅来炖煮，这样可以避免骨头汤溶解出来过多的铝元素，从而导致食物中毒。</p> <p>那么以上这些内容就是小编对于男性驱赶是否有损生育能力以及补钙的误区进行的简单介绍。相信大家只要通过阅读，都能够从中得到帮助</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p>