<p style="text-align: justify;">红枣味道甘甜可口，营养价值丰富，每到红枣成熟的季节，商店中总会看到红枣的身影。新鲜的红枣口感爽脆，适合生吃，晒干后的红枣，既可以煲汤又可以泡茶，红枣的食用方法比较广泛，因此深受人们的喜爱。红枣作为养生食品，过多食用会给机体带来哪些影响呢？</p> <p style="text-align: justify;">红枣的药用价值：</p> <p style="text-align: justify;">红枣红枣味甘性温，归脾、胃经。中医认为红枣具有补中益气、补气养血的作用。《神农本草经》记载：大枣&ldquo;安中养脾，助十二经，平胃气，通九窍，补少气津液，身中不足，大惊，四肢重，和百药，久服轻身延年。</p> <p style="text-align: justify;">红枣吃多了会怎样？</p> <p style="text-align: justify;">红枣属于滋补类食品，营养价值比较丰富，适量食用能够提高机体的抗病毒能力，具有滋养机体的作用。但是，如果过量食用红枣，就会给机体带来一定的负担，从而影响身体健康。</p> <p><a title="红枣吃多了会怎样？" href="/getfile/image/byoid/627b26675e26c91c7e377b74.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/627b26675e26c91c7e377b74.jpg" alt="" width="444" height="333" /></a></p> <p style="text-align: justify;">红枣吃多会出现上火的现象。红枣味甘性温，过多食用，容易会出现内热、上火的情况，因此平时我们一天吃<span lang="EN-US">3-5</span>颗红枣就可以了，不建议多吃。对于空闲时间较少的工作人员，可以用红枣进行泡茶喝，能够帮助机体排除毒素，补充所需营养，具有缓解压力，放松心情的作用。</p> <p style="text-align: justify;">红枣吃多了还会引起消化不良。对于脾胃较差的人群建议少食红枣，红枣虽然营养价值丰富，但是过量食用容易给肠胃造成负担，影响肠胃的蠕动，因此平时我们在食用时也应该把握好其用法用量。</p> <p style="text-align: justify;">红枣吃多了会容易引起我腹胀的状况。红枣食用过多，容易引起胃酸过多，从而导致出现胀气的现象。不管是养生食品还是其他食品，并不是食用越多越好，只有合理的饮食习惯以及良好的生活态度，才是调养身体的关键因素。</p> <p><a title="红枣吃多了会怎样？" href="/getfile/image/byoid/627b26978ce80c7a6f400932.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/627b26978ce80c7a6f400932.jpg" alt="" width="444" height="333" /></a></p> <p style="text-align: justify;">平时我们在食用红枣时，也应该注意其食用禁忌：对于糖尿病患者应禁止食用红枣。红枣里面含有丰富的糖类，容易使糖尿病患者的血糖增高，从而影响其身体健康。</p> <p style="text-align: justify;">红枣的功效：</p> <p style="text-align: justify;">适量食用红枣具有美容养颜的作用。红枣里面含有丰富的维生素、氨基酸、糖类等营养物质，能够促进肌肤的代谢功能，减少肌肤的黑色素沉淀，恢复肌肤受损细胞，具有美白抗衰的作用。</p> <p style="text-align: justify;">&nbsp;</p>