<p>&nbsp;中风，在于当今世界已经广为人知。以其高发病率，高致残率和高死亡率而出名。但并不是说，一旦患上中风就必死无疑，及时准确的治疗方式和恰当准确的调理方式，可以使得中风后不再复发的几率大大上升。所以，中风患者，在治疗的同时，中风后的调理也十分重要，值得引起我们的关注。</p> <p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;由于中风疾病的复杂性和特殊性，对于患者来说，最好的调理方式是从运动和饮食两个方面着手，两者相结合才能取得最大的益处。</p> <p><a title="中风调理:运动与饮食双重作用" href="/getfile/image/byoid/6233fef283db9643f862bb87.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/6233fef283db9643f862bb87.jpg" alt="" width="444" height="333" /></a></p> <p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;运动对身体的好处人尽皆知，强身健体，促进机体的新陈代谢、改善心肺功能，提高人体免疫力、控制体重，促进脂肪的燃烧，防止过胖，减少因肥胖而导致的疾病的发生机率。同时在另一方面，运动可以促进大脑发育，提高其机能，有利于智力的开发与挖掘。增强人的记忆力和记忆保持时间。同时在运动的过程中也，有利于中风后偏瘫的康复活动。</p> <p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;虽然运动对身体的好处是非常多的，但应该根据实际情况，控制合理的运动量。过多的运动量，也可能导致身体机能能量的大量消耗，反而对身体起到相反的不良作用。</p> <p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;对于中风患者，另一个有效的调理方式，就是从饮食方面。对于中风患者，我们一般的饮食标准是：低淀低脂低盐。多吃蔬菜水果和五谷杂粮，但部分水果的糖分过高，不易过多食用。此外，像鸡蛋牛奶鱼类，等含有较多的蛋白质，并且脂肪和胆固醇的含量都很低，可以降低胆固醇，对于中风患者来说也是比较理想的食物。</p> <p>中风患者不仅要注意应该多吃什么有营养，而且还要禁忌一些不能吃的食物。简单来说就是要，禁忌肥甘厚味，要注意饮食清淡。否则可能会导致血液无法正常循环，加重中风病情。</p> <p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;中风患者也需要戒除烟酒，不能吃过于油腻的食物，也不能吃高盐食物，每天做一些恰当适量的运动，保持规律性的作息时间，膳食结构平衡且健康，再加上积极乐观的态度，积极的配合治疗，也有利于康复。即使无法恢复到与原来一模一样的健康程度，也能防止中风的再次复发。</p> <p>中风发生后，除了要医院治疗外，回家后也需要细心的调理，才能防止再次发作或更加严重。通过运动和食疗调节，保持血糖血脂血压稳定，康复的几率就十分大。</p> <p class="MsoNormal" style="text-indent: 21.0000pt;">&nbsp;</p>