<p>如今生活中身材发胖是一件令人很头疼的事情，而对于肥胖很多人都没有确切的定义，因为肥胖并不是你体重达到或超过多少就一定是肥胖的，主要是看我们身体发胖时产生了哪些症状。那么问题也就来了，肥胖症会有什么症状，又该如何治疗？接下来我为你们介绍。</p> <p><a href="/getfile/image/byoid/6221ad03417b5112e233e672.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/6221ad03417b5112e233e672.jpg" alt="" width="444" height="333" /></a></p> <p>大多数肥胖症患者，身体中堆积了大量的脂肪，这些脂肪会给我们的身体带来一定的负担，从而引发各种症状。而在生活中我们会经常看到一些肥胖患者，没走几步就会停下来休息，甚至气喘吁吁。这也是肥胖症患者常见的症状。那么还有哪些症状呢？</p> <p>1.易疲劳。</p> <p>在身体发胖之后，平时所做的任何活动都会比发胖之前所消耗的能量大，这样就会使我们身体变得比平时更容易疲劳，还因身体脂肪含量增多，让我们脏器的正常运行增加负担，脏器的负担加重，也是导致人疲劳感来的比较快的原因。</p> <p>2.特别怕热。</p> <p>因为在正常情况下人体脂肪含量没有那么多，而还有肥胖症的患者，身体中含有许多的脂肪，这些脂肪就导致患者感觉热的主要原因。</p> <p>3.睡觉打鼾。</p> <p>人体体型肥胖并不仅仅只是腰部和肢体的脂肪很厚，而其他不会引起我们注意的部位也会有很多的脂肪，而鼻腔内脂肪厚，就会使我们睡觉的时候特别容易打鼾，因此越是肥胖的人打鼾越严重，且听起来像憋气一样。</p> <p>4.轻度气促。</p> <p>正常人在过度的运动后也会出现气促的现象但持续时间不会太长。而过度肥胖的人群，即使进行少量的运动都会出现严重的气促现象。</p> <p>那我们该如何改善这些症状？</p> <p>1.行为疗法。</p> <p>所谓行为疗法就是让患者养成良好的生活习惯和饮食习惯，在适当的时候进行一些适宜的运动，配合治疗。通过让患者清楚的认知肥胖的危害，使持之以恒的坚持下去，增加改善肥胖症的决心。坚信有志者，事竟成。</p> <p>2.控制饮食，多加运动。</p> <p>肥胖程度较轻的患者，如果能够每天很好的控制好进食总量，尽量吃一些低糖低热低脂肪的食物，并配合适当的运动加速消耗身体中的脂肪，这样就会发现我们的体重会有明显的下降。而对于较为严重的肥胖症患者，就需要对食物的摄入严格控制，碳酸饮料，甜品，啤酒都要限制，但身体的正常需求还是需要供给的。但是控制饮食的同时也需要去做一些运动，如跑步、骑行和一些运动量小的体育运动。两者相结合，就会使肥胖症里我们越来越远。</p> <p>以上就是我对肥胖症的症状和改善方法的介绍，当然肥胖症患者也可以根据自身的情况而采取相应的治疗措施，或者其他可以信赖的方法进行尝试，祝大家早日摆脱肥胖症的困扰。</p> <p class="MsoNormal">&nbsp;</p>