<p>贫血不仅给我们的生活带来不良影响，而且也危害我们的健康。贫血有很多种，营养不良贫血就是其中之一。营养不良性贫血是由于缺乏缺铁性贫血、叶酸和维生素 b12而引起的大细胞贫血。</p> <p>那么是什么导致了营养不良性贫血？北京中医药大学韦云教授每天在今天的卫生座谈会上告诉我们，营养不良性贫血主要由三个原因引起: 第一个叫摄入不足型，我们谈论的是挑食、偏食、节食，比如说，现在的老年人因为高脂血症、高血压、糖尿病、不敢吃油腻食物，含有过多的营养素，还有一些营养不良和胃部虚弱的病人有一段时间的禁食，他会出现贫血。</p> <p>第二种类型称为过量型，如有些女性月经来潮过多，有些朋友经常腹泻等导致营养过度流失。</p> <p>&nbsp;<img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/620de6709995c415761f8da7.jpg" alt="" width="480" height="360" /></p> <p>第三大类现在是一个非常了解常见的，而且也频频在我们自己身边没有发生的，就叫消耗过大型。比如有些人患有恶性循环肿瘤，这种资源消耗不是说需要我们通过人体去跑步的消耗，而是因为我们进行人体某些东西把它给夺走了，消耗掉了我们可以正常的体能。另外我国现在存在很多小孩子喜欢挑食偏食，这个不爱吃那个不爱吃，爱吃什么使劲吃。</p> <p>营养不良性贫血实际上分为缺铁性贫血性贫血和巨幼红细胞性贫血性贫血。巨幼红细胞性贫血是由于体内缺乏维生素 b 12或叶酸而引起的，而缺铁性贫血是一种小细胞、低色素性贫血，是由于缺乏铁而影响血红蛋白的合成。</p> <p>四个主要症状可以看出你是否贫血：</p> <p>1.手脚麻木，四肢发冷，四肢无力。</p> <p>2、指甲表面不光滑、皱缩、反甲，有舌炎、口角发生破裂，毛发非常容易出现脱落。</p> <p>3、心悸气短、头晕耳鸣、记忆力下降，甚至晕厥、少量活动感到呼吸短促、心悸甚至心绞痛。缺铁性贫血的女性也可能会经历闭经、月经不调和害怕寒冷。</p> <p>4、皮肤多部位粘膜变白，面色不好，失眠多梦，易昏厥，食欲减退，腹胀腹泻等症状均有，严重吞咽困难。</p> <p>专家说，对于营养不良性贫血，我们应该注意预防，首先，我们应该保证形成良好的生活和饮食习惯，并避免出现不健康的习惯，如挑食、零食为主，以及晚睡，其次，在饮食上，饮食上应该注意多吃富铁的食物，如动物肝脏、动物肉、动物血液、鱼虾贝类、海藻、铁水果和菠菜、芝麻等铁质食物。</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p>