<p>在当代生活中许多人都属于过敏体质，除了遗传因素外还与我们的生活因素有着极大的关系，要全面提高宝宝的抵抗力，身为父母的应该怎么做。这人很容易遭受外界一些不良因素的影响而导致身体出现过敏反应，那么面对这些情况我们可以通过哪些方法提高自身的免疫力并有效地降低过敏反应的几率，接下来我为患者们详细介绍，过敏体质如何提高自身的免疫力呢？</p> <p><a title="过敏体质的人如何提高自身免疫力" href="/getfile/image/byoid/61e91948a3ac57454811c9f9.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/61e91948a3ac57454811c9f9.jpg" alt="" width="444" height="333" /></a></p> <p>&nbsp;</p> <p>第一、饮食是我们日常生活中的一部分对于过敏体质而言调整我们日常的饮食习惯是非常重要的。在日常生活中我们可以减少食用一些辛辣刺激或过于油腻的食物，因这些食物都有可能使我们过敏症状更加严重。所以我们平时要多吃一些含有丰富维生素的水果或蔬菜例如西红柿、猕猴桃、橙子、苹果等，这些食物可以提高我们自身的免疫力并帮助抵抗过敏反应。</p> <p>第二、我们在日常生活中要保持良好的生活习惯，在我们洗漱的时候最好使用温水，并经常换洗衣物。对一些容易引起过敏反应的床单和被套要经常的换洗，而且需要放在太阳下暴晒。尽量远离易引发过敏的物质，并避免接触过敏原。且过敏体质的皮肤一般比较敏感因此在挑选护肤品的时候要格外的谨慎，不可随意使用一些不明产品。</p> <p>第三、我们日常生活中要根据自身的情况制定一些锻炼的计划，每天坚持锻炼一个小时就能够有效的增强体质并提高自身免疫力。同时也可以加入一些药膳饮食来进行相配合调整。这样可以使我们更快更好的改善自身的过敏体质。</p> <p>第四、对于过敏体质的患者可以配合中药调理，我们要根据自身情况去调理，而过敏反应分为许多种，首先对于吸入性过敏反应，我们常配参、太子参、白术、茯苓等熬制服用；对食物性过敏常配以陈皮、半夏、茯苓、砂仁、霍香、鸡内金等熬制服用。也可以使用伏九穴位敷贴法，俗称外治法即使用于渗透性强的药物贴敷在身体表面特定的穴位使药效得到充分的利用。这些方法都可以抗御病、抑制机体过敏反应的状态。</p> <p>过敏性体质的人很容易产生一些过敏性疾病，如果我们不有效的改善则有可能对我们自身健康造成很大的影响。大家可以选择以上的介绍方法来增强自身的免疫力平时也可以带一些抗过敏的药物以备不时之需。</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p>