小孩出汗手脚冰凉怎么回事？小孩出汗很多时候是为了维持体温的正常现象。若宝宝出汗还伴有手脚冰凉的现象，那么这就是虚汗，属于不正常的现象，因为宝宝不能为身体提供能量，使热量不能及时散发引起的。那么，小孩手脚冰凉怎么回事呢？

1.手脚冰凉的原因：出虚汗

正常情况下我们对于宝宝出汗手脚心发热的情况称之为“热汗”，是宝宝身体在散热属于这正常现象。

若宝宝出汗的时候表现为手脚冰凉，那么这就是“虚汗”，是宝宝不能为身体提供能量，不能散热导致的。这时建议家长多检查下孩子的被子、衣服，看是否是焐热导致的，尽量让室内通风，多给宝宝喝热水缓解症状。

2. 手脚冰凉的原因：体虚贫血

小孩出汗手脚冰凉可能是体虚贫血导致的，宝宝出现缺铁性贫血就会出现手脚冰凉的症状。这是因为宝宝自律神经功能调节不畅，血管变细引起的。再加上脚趾、膝盖、肩膀等部位都是运动较多的部位，这些部位脂肪少、热度容易散失，更容易感到冷。这时候妈妈们应该多为宝宝准备富含贴的食物如：动物肝脏、黑木耳、鸡蛋黄、菠菜等。对于6个月-3岁的宝宝是缺铁性贫血的高发阶段，要注意定期体检，若发现贫血及时服用合适宝宝的钙片，以免延误病情。

3. 手脚冰凉的原因：宝宝体质

小孩出现手脚冰凉也可能是由自身体质导致的，宝宝出现出汗手脚冰凉往往是免疫力下降，容易感冒引起的，因此家长要多待孩子做适量的运动，如小跑、玩球等运动。建议宝宝互为运动产热后，一定要擦干汗，不要让皮肤浸在潮湿的环境里。

4. 手脚并里昂的原因：血液循环差导致

小孩出汗手脚冰凉除了胜利原因，还有可能是病例原因，比如续页循环差，导致不能散热，保持身体正常的血液循环。宝宝手脚处于肢体末端，在运动少的情况下会出现手脚冰凉的现象。

5. 手脚冰凉的原因：疾病导致

常见的有感冒导致手脚冰凉，宝宝感冒发热时，可能会出现手脚不温反降低，这是感冒引发的神经错乱现象。另外要观察孩子是否有新天疾病导致的手脚冰凉。

那么出现手脚冰凉的症状家长应该怎么做

1. 保持室内空气清新，定时通风，将室内温度保持在18到20摄氏度为宜。

2. 饮食要以清淡为主，多吃清淡的食物如粥和鸡蛋面汤类的。

3. 多喝水，吃流质饮食，如西瓜汁等，来保证足够的能量水分。

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