有的还在一到两岁的时候容易贫血，贫血影响着孩子的身心和智力的发育，因此在日常生活中要注意多补充富含铁的物质，大家都想知道孩子贫血吃什么补血快，今天小编和各位麻麻讲一些小孩贫血吃什么食物补血快，希望能够帮助到大家。

小孩贫血吃什么食物补血快

小孩贫血是经常发生的事情，贫血不仅会发生在大人的身上，小孩贫血也是常有的事情，如果孩子缺乏营养，麻麻们没有注意，长时间下来就会使宝宝出现贫血的症状，小孩贫血吃什么食物补血快?

1. 肉食中动物肝脏

肝脏是孩子缺铁性贫血的好选择，含铁量高并且吸收率好，容易进食和消化，适合孩子食用，其中猪肝的含量会为你高，每100mg含29.1mg，羊肝为17.9mg，其中鸡的含量是很低的每百克鸡肝只有8.5mg。

2. 蛋黄

从我们的认知里，鸡蛋黄是补铁的好食物，不过研究表明，鸡蛋的含量虽高，但吸收收率低，不过鸡蛋属于常见物，食用起来方便，其他的营养价值也是挺高的，从综合角度来看，他还是实至名归的。

3. 各种瘦肉

瘦肉虽然含量不高，但其利用率与猪肝的差不多，且容易购买和加工，对于年纪小的4个月的婴儿来说，喂食要注意细化碾碎这样有助于宝宝消化吸收，，也可以讲瘦肉做成肉泥，来给宝宝带来食欲。

4. 芝麻酱

芝麻将含有各种的营养，是婴儿好吸收的营养品。每100g的芝麻酱含铁量在50g，同时还含有丰富的钙。在婴儿的多种食品中，深受小孩的喜爱。

5. 动物血液

血豆腐猪血、鸡血、鸭血等这些动物血液力的铁利用率为12%，要注意清洁卫生，加工为血豆腐，供给集体，这样有助于芳芳儿童却特性贫血，是一个价廉方便的食品，也有主语孩子的消化。

6. 黄豆及制品

黄豆在儿童营养方面有着重要的地位，有不少的营养学家提过。每100g黄豆中的含铁量为11mg，人体的吸收率为7%，比米、面中铁的吸收率高。

7. 木耳和蘑菇

木耳和蘑菇的含铁量很高，尤其常见的木耳，每100g含铁量为185mg，人们把它作为佳品，并且海带、紫菜等水产品也是较好预防儿童缺铁性贫血的好食物。

8. 牛奶不宜多喝

奶制品的含铁量不高没有蛋白质的含量高，牛奶不应喝太多，会阻挡铁的吸收，可以给宝宝添加含铁强化的奶制品，因此体长母乳喂养。

以上是关于小孩贫血吃什么补血快的食物分享，我们为您要多注意孩子的身体健康变化，要及时发现问题，才能助孩子健康成长。

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