夏季天气比较炎热，容易使我们食欲减弱退，肠胃功能变弱，很多朋友在夏季习惯吃一些寒凉、冰镇的食物，寒凉的食物容易使我们肠胃功能减退，从而出现腹胀、不消化等症状，尤其是小孩夏季容易挑食、三餐不规律，时间久了，肠胃就容易消化不良。

小孩夏季消化不良的表现有哪些？小孩夏季饮食需要注意哪些方面呢？今天就让我们一起来了解一下吧！

1. 口臭。

夏季当孩子经常暴饮暴食，就容易使食物堆积在肠道中不易消化，食物在肠道中久了就会发酵出难闻的气味，从而出现口臭。尤其是对于晚上习惯多吃的小孩来说，肠胃不消化，嘴巴就容易口臭。

2. 腹胀。

消化不良容易出现腹胀，夏季小孩都喜欢吃生冷寒凉的食物，这些食物不易消化，容易影响肠胃菌群失调，从而导致腹胀。当小孩腹胀时，可以适当的让孩子喝点酸奶，酸奶中含有丰富的益生菌，有利于促进肠道蠕动，帮助肠胃消化。

3. 没有胃口。

孩子饭量下降、没有胃口也是消化不良的一种表现。当孩子看到爱吃的食物没有胃口，且不感到饥饿，一般就是最近吃多了，肠胃压力大了，不蠕动代谢了。这时候建议孩子的饮食以清淡营养的汤、粥类为主，汤类食物有利于机体代谢，不会给肠道增加负担，比较适合孩子消化不良的时候吃。

小孩夏季饮食需要注意哪几个方面？

少吃寒凉生冷食物。

夏季天气炎热，小孩就喜欢吃解暑的食物，寒凉的食物容易刺激肠胃，不利于脾胃的正常运化，小孩的肠胃较弱，一般不建议过多食用。

不暴饮暴食。

小孩一般遇到喜欢吃的食物就吃的较多，遇到自己不喜欢吃的食物，则就不吃或吃的少，这种饮食习惯是错误的。经常暴饮暴食，容易使肠胃功能絮乱，不利于肠胃消化。

多吃水果蔬菜。

瓜果蔬菜中含有丰富的膳食纤维，是我们肠胃的清洁工，小孩肠胃功能相对比较弱，多吃一些蔬菜可以帮助我们肠胃代谢，让肠胃恢复健康。

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