孩子补钙通常可以吃乳酸钙颗粒、葡萄糖乳酸钙锌口服溶液、碳酸钙d3都可以很好的补钙，选择使用药物来补钙，要根据医生的引导使用药物。

乳酸钙颗粒：主要的成分是软酸钙，可以有效帮助改善各种缺钙引起的症状，可以起到快速补钙的效果等。

葡萄糖酸钙锌口服液：具有补充人体钙跟锌的效果，补充的钙可以在人体骨骼的形成和骨折后骨组织有着一定的修复作用。

碳酸钙d3颗粒：钙质是人体不可缺少的元素，主要可以帮助维持人体骨骼、神经、肌肉、细胞膜和毛细血管等正常的通透性，适当的补充维生素D可以很好的帮助促进钙的吸收效果，还具有参与钙和磷的代谢，骨骼形成后在修复的效果上发挥重要的作用。

补充维生素D可以帮助促进钙质的吸收。可以选择适当出去晒一晒太阳，可以帮助吸收钙质。生活中可以多锻炼，及时的去补充蛋白质以及维生素等，多吃一些蔬菜水果也可以起到补充人体所需的营养以及维生素等，从而也不会出现缺失钙质的情况。

给孩子补钙也可以通过饮食来补钙，比如牛奶、鸡蛋、豆浆都可以补充钙元素。

牛奶：生活中可以给孩子喝些牛奶可以起到补钙的效果，可以选择喝纯奶，其中钙元素含量比较高，可以有效地补充钙元素，帮助缓解缺钙引起的症状等。

鸡蛋：鸡蛋是日常生活中最常见的食材，具有钙元素以及蛋白质，都含有丰富的营养成分，在缺钙时可以选择给孩子适当的吃一些鸡蛋，能够起到补钙的作用，还能增加体内的营养物质。

豆浆：豆浆的主要成分是黄豆研磨而成，里面含有丰富的元素，在孩子缺钙时也可以选择喝一些豆浆来补充钙。

日常生活中饮食上要营养均衡，不偏食或者挑食，是不会出现缺钙的情况。多吃新鲜的水果蔬菜帮助补充人体所需的营养以及维生素。养成一个良好的生活习惯，可以保证钙质不流失的情况。要是缺钙严重可以服用一些药物来补充，要在医生的引导下补充。

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