DHA作为孩子大脑发育所必需的营养素，这一看法已经被大多数母亲所认识。那么，价格不菲的DHA究竟是什么？它究竟起到了怎样的效果？让我们再进行一次简明的梳理。

何谓DHA？

DHA的学名叫二十二碳六烯酸（DHA），俗称脑黄金

DHA：为长链多不饱和脂肪酸，占据成熟哺乳动物大脑脂质的10%。我们人大脑皮层中脂质的含量20%和视网膜的50%是由DHA组成。它与蛋白质，糖类等脂类一起组成了我们中枢神经系统，是脑部极其重要的营养素。

1. DHA能促进大脑发育和增强智力基础。

一般人大脑中约有一千亿神经元，这是我们人类智慧结构基础。脑发育过程复杂，除脑细胞增多外，还伴有神经元增殖分化突触产生联系。0～6岁时，正是人类大脑发育的关键期。胎儿期及婴幼儿期DHA需要量显着提高，足量DHA帮助胎儿期脑细胞得到足够的数量开发，从而提高婴幼儿期神经细胞更多的高效连接。怀孕期间血中DHA含量的改变，突显孕妈妈对DHA补充的意义。人类大脑重量发育曲线还从某种程度上反应出智力发育是否完善，因此婴幼儿时期脑补营养素是否丰富与智力影响有很大关系。

2. DHA对孩子视觉发育有良好的改善。

俗话说：“耳聪目明”.现代科学研究表明，人的大脑所获取的信息更多来源于视觉，所以视觉功能直接影响到孩子智力的发展，特别是对孩子的反应能力、空间思维等方面的影响更大。DHA为视锥细胞视网膜感光之重要成分, DHA不足可造成视觉功能损害及视敏度发展缓慢，从而影响宝宝反应能力。一些研究表明补充DHA后的孩子一年后视力会在视力检测表中提升一格。

3. DHA对减轻部分注意力缺陷综合症（多动症）有效。

导致幼儿表现多动的原因有很多，大家常说的铅含量偏高、其它重金属含量超标、不良习惯、不合理饮食等等。其中一些学者的研究建议多动症儿童DHA/ARA也比正常儿童低。因此有些营养学观点建议，当改善儿童多动、注意力分散、情绪容易激动、脾气急躁等症状时，除注意有无血铅超标外，排铅同时配合补充DHA营养素是非常需要的营养方案

4. DHA其它功能。

还有研究显示, DHA/ARA有助于增强患儿呼吸系统抵抗力。此外, DHA作为一种重要的增强记忆营养素，在中高考学生人群中具有广泛消费习惯，有助于在短期内强化记忆。部分中老年人还有吃鱼油增强记忆、降低血脂的习惯。在此特别说明婴幼儿DHA一般选用单细胞藻油，这种产品无EPA、无重金属、味道较淡无鱼腥味。但中老年人DHA则选用鱼油类产品更为适宜。

所以总的来说DHA对于孩子成长来讲功效还是很大的，所以各位家长可以选则一些药品来为孩子补充自身的DHA，关于DHA的作用相信大家也已经有所了解了，希望能够对大家有所帮助！

声明：本文观点仅代表作者本人，劲元堂作为信息发布平台仅提供信息储存服务

DHA对宝宝脑部发育到底有多重要？