作为父母们都想掌握一些科学的补钙方法，因为父母们认为只有掌握了这些方法，就可以给宝宝更有效的补钙。但很多的父母还是发现，除了补钙产品并没有其他更好的方法。但小编告诉你这样的想法是不对的，补钙的方法有很多种，不过最重要的还是补钙的注意事项。因为很多的父母只知道为孩子补钙，而忽略了很多的补钙注意事项，从而影响宝宝对钙的吸收。那么宝宝补钙有什么注意事项呢？

补钙的注意事项

1.补钙要避开草酸

很多的植物性食物都含有草酸和植酸，他们会与钙相结合形成多聚体，而形成的多具体会妨碍我们身体对钙的吸收。像菠菜、雪菜、空心菜、竹笋、洋葱、毛豆等都含有较多的草酸，希望父母们要引起注意，避免让缺钙的孩子食用这些食物。并且草酸的食物也要减少食用，因为草酸也容易与钙元素相结合而影响身体的吸收。如果必须要摄入这些蔬菜的时候，家长们可以将这些蔬菜放入热水中烫一下，或是在吃这些食物前服用一些钙制品。

2.选择正确的补钙时间

对于补钙时间相信很多人都有不同的见解，可能有些人习惯在白天补钙，而有些人却相反在晚上补钙。事实上，补钙的时间在晚上身体的吸收会达到最高值。因此在临睡前父母可以让宝宝喝一点牛奶或吃一点补钙品，因为在这个时间段补钙效果会比平常要好的多。不仅如此，钙也有着一定的镇静作用，可以帮助宝宝睡一个安稳觉。

3.补钙要选择好的“搭档”

要说谁是钙的最佳搭档，那就飞维生素D莫属了，我们人体对于钙的吸收率一般在10％到15%左右，但如果有维生素D辅助的话，吸收率就可达到40%以上。所以这也是为什么盖的最佳搭档为维生素D。另外，钙还有着通便益菌的作用，可以有效的解决宝宝的便秘问题。

4.钙剂要与主餐分开

吃饭时服用钙制品，是不利于我们身体对钙吸收的，据研究显示，混在食物中的钙质人体只会吸收百分之二十左右，因此如果与食物混合食用就浪费了补钙品。我们在补钙时最好与早、中、晚餐间隔一小时以上，这样才有利于我们身体对钙的吸收。

5.避免过量补钙

有些父母为了让孩子快速的补钙，会让孩子每天摄入大量的钙质，要知道这样是不对的。过多的补钙，就很可能导致便秘，甚至还会干扰其他微量元素的吸收和利用，严重时还可能导致心血管、肾等器官组织发生钙沉积，从而危害宝宝的身体健康。

那么对于宝宝的注意事项小编已经为大家介绍了，不知道这些错误父母们有没有出现过，如果有希望父母们能够及时的改正，避免宝宝出现健康问题。

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宝宝补钙要注意，出错后果很严重