大家应该都知道宝宝在出生的时候就会很容易缺钙，在宝宝成长的时期缺钙会影响宝宝的成长发育，宝宝缺钙的症状是根据缺钙的程度来判断的，可以分为早期症状和中后期症状。如果家长在早期发现孩子有缺钙的情况，就必须要重视起来，避免随着缺钙的程度逐渐加重从而出现骨骼畸形等更为严重的后果，如果一旦出现骨骼畸形会有很大几率会留有后遗症，对宝宝今后的生长发育造成不利的影响。所以要在宝宝成长发育时期多给宝宝补补钙元素。

宝宝缺钙症状分为早期症状和中后期症状。那么早期症状和中后期症状分别是什么症状那？

早期症状

钙元素是宝宝神经活动必不可缺的元素，早期缺钙会使脑电波出现异常活动，脑电波出现异常活动会导致神经传导异常兴奋，主要表现为易烦躁、夜啼、液惊、盗汗、睡眠不踏实等症状，甚至还会出现手足抽搐、运动异常、惊阙、拒乳等现状。

中后期症状

钙对骨骼的发育具有密切的关联，宝宝身体中的骨骼和牙齿的发育大部分也都需要依靠钙元素，当缺钙的时间过长时，很有可能出现牙晚、生长发育迟缓、骨骼发育畸形等症状，主要表现为前卤关闭延迟、枕秃、方颅肋骨串珠等症状，还有可能会导致喉痉挛而导致会吸困难，波及生命安全，这种情况一定要引起大家的重视。

那么宝宝缺钙时应该吃那些食物补钙呢？有牛奶、小葱拌豆腐、鱼虾类、排骨、鸡蛋等等。这些食物里面都含有大量的钙元素，既能补充宝宝身体内的钙元素又能增强体质。

一、牛奶

牛奶是日常生活中最常见的营养品之一，牛奶具有的营养非常丰富，含钙量也非常高，特别适合儿童食用，牛奶中的微量元素和矿物质都是溶解状态，各种矿物质含量比例，尤其是磷、钙的比例比较合适，而且儿童还很容易消化吸收，对宝宝补充钙元素发挥着巨大的作用。

二、小葱拌豆腐

大家应该都吃过小葱拌豆腐吧，小葱拌豆腐是小葱和豆腐拌在一起的一种食材，它吃起来即清淡又美味可口，能补充宝宝钙的吸收，促进宝宝的骨骼生长，豆腐中含有大量的蛋白质，也可以跟各种各样的食材搭配着吃，满足宝宝的各种口味。

三、排骨

“排骨”一听这个骨字就可以说明排骨也是可以补充宝宝的钙元素，排骨汤中含有丰富的钙质，能帮助宝宝的骨骼发育，特别是排骨里面的骨髓，骨髓是骨中的精华之所在，含有大量的钙元素，能够极大的补充宝宝体内的钙元素。

以上就是本小编为大家讲述的宝宝缺钙应该吃那些食物，希望家长们一定要重视宝宝身体内的钙元素情况，防患于未然，当然也定要听医生的建议。

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宝宝缺钙吃那些食物补钙