肥胖症是一种慢性代谢性疾病，他会导致身体的脂肪过度积累导致的超重和肥胖，儿童一旦患上肥胖病其自身身体机能不够健全免疫力也不强很容易患上其他的疾病，下面我来给大家说一些儿童肥胖症的一些危害和建议。

儿童肥胖症的程度不一样造成的危害也就不一样，程度较严重的会导致自身的循环系统，呼吸系统，免疫系统等造成危害。主要危害有以下几点。

1. 影响学习

肥胖的孩子，注意力会很差，不论是上课还是考试，都需要孩子全神贯注，但是肥胖的孩子这这点会有一些影响，学习认知能力下降，同时如果再养成自卑的心理，也会对生活学习造成较大的影响。

2. 容易患上呼吸道疾病

呼吸道疾病如感冒造成的危害还算较小，相对普通的孩子身体肥胖的孩子更加容易患上呼吸道疾病，一旦患上肥胖症身体各部分的脂肪含量都要高于一般孩子，喉咙部分以及胸部的脂肪含量一旦增加呼吸道就会受阻，间接导致肺部通气不畅，一运动就会气短心慌，从而引起肺炎，下呼吸道的感染，严重的还会引起心里衰竭。

3. 患上高血压，冠心病的概率会上升

孩子如果体胖便会有血压较高的现象，肥胖程度越严重就会越高，这些孩子的血液中胆固醇含量，甘油三酯的含量也会比其他孩子的含量高，如果孩子一直处于这种情况之中，便会患上高血压以及冠心病。

那么我们应该如果健康合理的帮助孩子减肥呢下面我来给大家说一些建议。

1. 注意饮食

如果孩子有喜欢吃零食喝饮料的习惯我们也要坚决制止，这些东西不吃也罢，减少食用热量过高的食物，平时父母在家做饭要少油少盐，多吃高蛋白的食物，如兔肉，鱼虾，豆浆，豆腐，这些食物含有较高的蛋白质但脂肪含量相对较少。也会使孩子避免频繁出现饥饿感。

2. 多运动

孩子如果有肥胖症，便会很少运动，身为父母我要督促孩子多多进行户外活动，可以跳绳，骑车，游泳等我们可以问我呢孩子更喜欢哪种运动尽量不要强制孩子做一些不喜欢的运动，我们也要参与其中陪伴孩子一起运动。

3. 注意生活习惯

要让孩子养成早睡早起的习惯，多注意孩子的情绪变化，良好的生活习惯会使孩子身体有较好的代谢，身体机能得到充分的休息。

以上便是我对儿童肥胖症的一些看法和建议，希望对大家能有所帮助，大家也不必过于的紧张孩子情况严重要及时前往医院治疗，科学的方法一定会让孩子早日摆脱疾病过上快乐健康的生活！

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