食欲不振的顾名思义就是缺乏食欲不想吃东西，称之为食欲不振。如果比平常所吃的食物量减少，提不起来兴趣，就称为食欲减退，食欲减退也是食欲不振的一种。食欲是我们健康的指示针，如果出现食欲不振或食欲减退的情况时，就表现了我们身体的异常情况。如果不加以注意和调理，可能就会由食欲不振转化为更严重的肠胃疾病，所以宝宝出现食欲不振的情况时，父母要及时重视起来。下面为家长们提供一些改善孩子食欲的方法。

对于较小的宝宝，当家长喂饭的时候，

不好好吃饭啊，但是却不断的抢勺子或者饭碗，或者用手抓食物的时候。这个时候就是宝宝对食物感兴趣，想要自己尝试吃饭了。这时候父母节只要遵从孩子的想法，让宝宝自己独立吃饭就可以了。父母可以帮宝宝系上围裙，或者在地上铺上塑料板，海绵垫等，给宝宝提供独立自主的就餐环境。家长可以先让宝宝尝试从大块的食物开始，让宝宝尝试着自己抓取食物，自己喂自己，家长就会发现宝宝很乐意自己吃东西。

有些家长怕宝宝自己吃饭的时候，会抓伤自己，或者把周围的环境弄脏弄脏弄乱，其实这些都是不必要的担心，因为这是成长过程中必须经历的环节，而且在家长的陪同和看护下，很少发生宝宝会抓伤自己的情况，我们只要注意他的动向，当他有想要抓伤自己的行为的时候，及时制止就可以了。或者给宝宝选择，小一点的面包饼干或者其他水果，不仅利于宝宝抓取，还让宝宝可以充分的吸收营养，有利于食物的消化。

允许孩子吃一些自己喜欢的食物。有的宝宝只喜欢吃特定口味的米饭或者面食，或是水果蔬菜等。这让许多家长都非常头疼，宝宝只喜欢吃某些食物，对于其他的食物就选择不吃。

对于这类宝宝，长期吃某一类型的食物，时间久了也会吃腻的。家长可以尝试在做食物中，逐渐的添加新的食材增加新的花样，让宝宝慢慢适应新的食材，接受新的食物类型。家长可以偷偷在宝宝喜欢吃的食物里混入其他的食物，如果强迫孩子吃，他肯定是不愿意接受的，但是可以偷偷的放，或者把它变成孩子容易接受的样子。例如孩子只喜欢吃面包的时候，可以在面包上加入水果，胡萝卜或者加奶粉也可以。还可以把蔬菜和肉切碎，切成泥状，加入面包片中，很多宝宝都可以接受这样的方式，不仅可以增加孩子的食欲，还可以改善偏食。

最后当孩子食欲不振，胃口不好的时候，家长可以带孩子做一些运动，增加体能消耗，促进食物的消化，使孩子感觉到饥饿感，从而增加孩子的食欲。

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孩子食欲不振家长应该怎么做