宝宝的日常饮食，是父母最担心和在意的事情。宝宝一旦食欲不好，妈妈们就可能急的，自己饭也吃不下。想方设法的想让孩子吃饭，可是不管妈妈想了多少办法孩子就是不肯好好吃饭。

许多宝宝到吃饭时间，不肯好好吃饭。吃几口就不想吃了，或是在嘴里嚼了很长时间，就是不咽。这是让许多妈妈都头疼的问题。每次到吃饭的时间，为了让孩子好好吃饭，都要花费一两个小时的时间哄他们。可是用了许多办法，等到饭菜都凉了，最后的结果还是不尽人意。我们都知道孩子吃的好，吃的多，就能长得好，可以促进身体发育。所以父母想让孩子多吃饭，是可以理解的。但是在孩子不想吃饭的时候，一直强迫孩子吃饭，也不是个好的办法，时间久了还容易让孩子对吃饭产生抵触情绪。反而会更讨厌吃饭。因此，在宝宝不想吃饭的时候，家长要找到要从根源解决问题，找到不想吃饭的原因，然后再采取针对性的措施，这样就能更好的解决宝宝不想吃饭的问题。

通常孩子不想吃饭，就是因为胃口不好，没有食欲。所以不管父母采取怎样的措施，孩子还是不想吃饭。那怎样提高孩子的食欲呢？孩子胃口差，可能是因为缺锌引起的。当孩子的体内缺少锌的时候，味觉就会受到阻碍，从而引起食欲下降。锌是维持人体生理功能所必备的元素之一。但是也不是说所有的孩子食欲不好，都是因为缺锌。由缺锌引起的食欲不好，也有他的表现症状。

首先要知道我们的大脑是锌含量较高的部位。不仅大脑的发育和锌密切相关，而锌也直接影响生长激素的合成。因此如果孩子在精神状况方面有一些问题，或者孩子的个子较同龄孩子矮。可能就是由于缺锌导致的。另外，缺锌还会影响孩子的味蕾。如果家长发现孩子会有吃土，吃头发，灰尘等奇怪的东西的时候也要注意，可能就是因为孩子体内缺锌了。

在判断出孩子是由于缺锌导致的食欲不好后，家长可以从膳食中，给孩子做调理和改善。可以多做一些含锌量丰富的食物。例如猪肝，牛肉，鸡蛋等。这些食物的含锌量都比较丰富，而且在日常生活中很常见，可以给孩子食用。但是我们在补充微元素的时候不要一下子追求过多。人体对锌的需求，其实并不是太多，只要合理的补充就好了，过多反而可能造成其他不良后果。要慢慢来，给孩子逐渐适应的过程。

孩子食欲不好的原因和改善的方法还有很多。但是不管哪一种方法，都不是一蹴而就的。家长要对孩子多一些耐心和关爱。相信在家长的陪伴下，孩子会很快养成按时吃饭的好习惯。

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宝宝缺锌引起的食欲不佳如何改善