<p>&nbsp;</p> <p>随着当今社会的不断发展，人们的生活质量有了很大的提高，但随之而来的问题也多种多样。越来越多的疾病患病率逐年增加，心脏病，心梗，高血压，糖尿病等成为威胁我们健康的重要疾病之一。而这些疾病的发生都和血管有密切联系。因为血管硬化是判断血管健康的一个重要指标。那么为什么会出现血管硬化呢，我们又该怎样预防和改善呢。</p> <p><a title="心脑血管硬化的解决办法" href="/getfile/image/byoid/61d547950a52887c6e7db5df.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/61d547950a52887c6e7db5df.jpg" alt="" width="353" height="265" /></a></p> <p>血管硬化通俗来讲就是我们的血液变老化，硬化。我们把血管比作水管，如果水长时间不流通，也会堵塞，会有水垢，会变老变硬。那么我们的血管也是一样的道理，我们的血管也会变老变硬，这就是血管硬化。不同的是，水管里结的是水垢，但血管里结的是粥样硬化斑块。有研究发现，有高血压，糖尿病，吸烟喝酒，肥胖的人群，要更容易得血管硬化。当粥样斑块形成后血管壁会变厚和变硬，而血管内管径会变小，从而变得狭窄，血液难以流通导致堵塞。</p> <p>对中风有过了解的朋友都知道，心梗或脑梗的一部分原因就是因为血管被堵死，脑补缺血，身体各器官缺血，血液不流通导致的。因此血管硬化如果不及时处理，会引发更多严重的疾病。我们要及时预防血管硬化，可以从以下几个方面做起。</p> <p><a title="心脑血管硬化的解决办法" href="/getfile/image/byoid/61d54848caa27443730ed058.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/61d54848caa27443730ed058.jpg" alt="" width="444" height="333" /></a></p> <p>1.合理控制饮食，适当做运动。随着物质生活的丰富多彩，饮食成为影响人们健康的一个重要因素。合理的控制饮食有利于我们提高身体健康。为了预防心脑血管硬化，我们要减少吃高脂肪高油脂类的食物，例如肥肉，奶油，动物性食物油等，多吃新鲜的水果和蔬菜，给身体补充维生素。每周适当的锻炼身体 可以增强我们身体的免疫力和抵抗力，促进血液循环和新陈代谢。运动的主要形式可以选择跑步，俯卧撑，仰卧起坐等</p> <p>2.正确的药物使用。对于心脑血管硬化除了要控制饮食和运动外，必要的情况下，要去医院定期做检查，谨遵医嘱，在医生的指导和建议下使用降低血脂和预防血栓的药物帮我们稳定血管硬化。降低斑块脱落，堵塞血管的风险。对于血管硬化较为严重的情况，和已经出现血管堵塞的情况，建议到医院做微创手术，把血管撑开，促进血液流动。</p> <p>最后我们在日常生活中，不仅要做到以上几个方面，更重要的是要定期做检查。听医生的话，及时预防和调理。</p> <p class="MsoNormal">&nbsp;</p>