<p>钙是人体种必须的元素，若小儿出西安缺钙的情况，会影响到骨骼的正常生长发育，严重时还会导致佝偻病和O型腿，对于钙的补充，我们一般可以从食物中获取，若是严重的去改则可以通过保健品、药物等来补，那么小儿补钙需要多少量呢？</p> <p><strong>小儿补钙需要多少量？</strong></p> <p><a title="小儿补钙需要多少量" href="/getfile/image/byoid/61d2bec477ee4863ba514c02.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/61d2bec477ee4863ba514c02.jpg" alt="" width="444" height="333" /></a></p> <p>钙的每日推荐供给标准如下：初中生到10对的孩子需要600mg，10～13岁800mg，13～16岁1200mg，16～l9岁1000mg，成年男女800mg，孕妇1500mg，乳母2000mg。这是是因为青春期前的孩子发育比较虚拟苏，需要钙的含量较多，可达成人需要的2到4倍，因此要注意补充。</p> <p>对于补钙我们可以通过食补的方式，比如摄入足够的奶制品、水产品或豆类等，这其中含钙量都较高，可以适当让孩子食用。要注意的是一些寒植酸或草酸的食物会影响钙的吸收，如菠菜、甘薯等，因此在补钙的时候可以避开这些食物。</p> <p><a title="小儿补钙需要多少量" href="/getfile/image/byoid/61d2bf2e77ee4863ba514c04.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/61d2bf2e77ee4863ba514c04.jpg" alt="" width="444" height="333" /></a></p> <p><strong>儿童补钙的误区</strong></p> <p>补钙的误区一：听到很多地方宣传全民补钙，就跟着去补钙，实际上我么不每日摄钙量为400mg，而营养血公布的是800mg，相比之下，我们日常摄入量确实较低，但另一方面我国设该联合地区差异大，所以并非人认都缺钙。</p> <p>补钙误区二：10～13岁800毫克，13～16岁1200毫克，16～l9岁1000毫克，成年男女800毫克，孕妇1500毫克，乳母2000毫克</p> <p class="MsoNormal">补钙误区三：补钙产品卖得越贵，含钙量越高，吸收率就越高，效果也越好。有的补钙品宣称&ldquo;沉积好、吸收快&rdquo;，有的宣称&ldquo;颗粒小&rdquo;，甚至推出了&ldquo;原子钙&rdquo;、&ldquo;纳米钙&rdquo;，让人们觉得钙越细小越易吸收。</p>