<p>&nbsp; &nbsp;都说十个人九个人都有颈椎病，我看高血压的患者也不亚于颈椎病。根据调查研究我国成年人高血压的患病概率为24%，患病人的数高达2.6亿，也就相当于每4个成年人中就有一个患高血压的。 &nbsp;</p> <p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;高血压是指收缩压（高压）大于等于140mmHg，舒张压（低压）大于等于90mmHg， 它是目前最高发的心血管疾病之一。 如若出现头痛、头晕、集中不了注意力、记忆力衰退、四肢麻木、尿频、胸闷气短、乏力等症状就很可能患了高血压。 &nbsp;血压高可以分为原发性和继发性两种类型。原发性血压高是指不知道什么原因的情况下导致的血压升高。而继发性血压高是由于自身确定的一些疾病所导致的血压升高。若发生由自身身体疾病引发血压高时应及时就医，控制病情的发展。 &nbsp;&nbsp;</p> <p><a title="高血压偏高怎么办？" href="/getfile/image/byoid/61a734e891cc273e0125345a.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/61a734e891cc273e0125345a.jpg" alt="" width="444" height="333" /></a></p> <p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;再者，血压高只是一种身体症状，不一定都是疾病导致的，可能在运动后、情绪发生大幅度变化或者服用某种药物等会发生血压高于正常值的一种情况。而诊断是否患有高血压，需要多次测量不同日但同一时间段的血压值。 &nbsp;&nbsp;</p> <p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;长期血压值升高对身体的危害也比较大，极有可能造成心脑血管疾病的发生。对肾脏等器官的损害也比较大，严重的话还可能会出现肾衰竭的情况。 &nbsp;</p> <p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;血压值偏高不要焦虑，及时调整心态。多了解有关高血压的相关知识，定期服用药物，定期测量记录血压值，方便清楚自己的血压情况控制的如何。控制自己的体重，不要过于肥胖。多增加运动、放松身心，减轻精神压力，保持心态平衡。 &nbsp;</p> <p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;血压高饮食上需要减少盐的摄入，应限制在6g以下，食物中应补充钾盐而不是钠盐，控制饮食的热量，每天达到自身营养的需求即可。多吃绿色蔬菜和新鲜水果，应尽量减少动物脂肪和富含胆固醇等高脂肪食物的摄入，尽量做到不抽烟不喝酒少饮浓茶和含咖啡因较多的饮料的好习惯。减轻自身体重，将BMI值尽可能的控制在&lt;24kg/m2；体重降低除了有利于抑制血压升高外，还对抵抗糖尿病、血脂异常等都有好处。</p> <p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;血压升高的患者如果需要用药物来降低血压的话，一定要按时按量服药，不能随便停药、换药、加量。以上建议仅供参考，血压一直不降的话还是要就医，谨遵医嘱。</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p>