生活中，你是否常感到心烦意乱、失眠多梦、燥扰不安？这些往往与心肝火旺、阴液不足有关。今天，我们就来聊聊如何通过心肝脐灸保健散来清热除烦、清心养肝的。

长期的精神压力、不良的生活习惯、饮食偏嗜等因素，都可能导致心火亢盛、肝火郁结。一旦心肝火旺，就会出现心烦、失眠、燥扰不安、潮热盗汗、口舌生疮等症状。脐灸保健散中含有多种中药材，可以帮助我们清热解毒，清心养肝。

心肝调理脐灸保健散精选了生地、玄参、木通、黄芩、枸杞、莲子心、玉竹、大贝、决明子、丹皮、甘草等多味中药，通过脐部给药，可以直达病所，从而起到清热除烦、清心肝火、养阴除烦的功效。

比如我们比较熟悉的生地、玄参它具有养阴清热，生津润燥的作用。木通、黄芩则可以清心火，利湿热。枸杞、玉竹是滋补肝肾的佳品，可以养阴润燥。

莲子心能清心安神，交通心肾。大贝与决明子可以帮助我们化痰散结，清肝明目。

丹皮能凉血活血，散瘀消肿。甘草则可以缓急止痛。这些药材相互配合，既能清热泻火，又能养阴润燥，对于心肝失调引起的心烦、失眠有很好的作用。

脐灸疗法是一种简便易行的中医养生方法。它利用脐部皮肤薄、血管丰富、吸收能力强的特点，将药物直接敷于脐部，通过经络传导，直达病所。脐灸保健散不仅避免了口服药物对胃肠道的刺激，还能提高药物的利用率，增强疗效。

在使用脐灸保健散时，只需将药贴贴在肚脐上，用艾灸装置进行脐灸即可。不过，心肝调理脐灸保健散虽然作用丰富，但是也有一定的使用禁忌，对于孕妇、小孩等特殊人群应禁止使用，避免影响身体健康。

心肝火旺、阴液不足是现代人常见的健康问题之一。通过脐灸保健散的调理，我们可以清热除烦、清心肝火、养阴除烦，从而缓解心烦、失眠等症状。让我们一起保护心肝，养护好身体健康。