肩周炎这一常见的肩部疾病，常常给很多朋友带来了不小的困扰。它不仅导致肩部疼痛和活动受限，还可能引发一系列连锁反应，其中就包括肌肉痉挛。那么，肩周炎究竟是如何引起肌肉痉挛的呢？

肩周炎主要为肩部疼痛和活动功能障碍。随着病情的发展，肩部周围的肌肉、肌腱等软组织会出现炎症反应和粘连，影响肌肉的正常功能和血液循环。长期处于紧张、缺血状态下的肌肉，容易发生不自主的收缩，即肌肉痉挛。这种痉挛会进一步加重肩部的疼痛和不适，形成恶性循环，使得患者在活动肩部时更加困难和痛苦。

肌肉痉挛不仅增加了患者的痛苦，还可能对日常生活和工作造成较大影响。患者可能会因肩部的疼痛和痉挛而难以完成一些基本的动作，如抬手、穿衣、梳头等。长期下来，肌肉不能得到充分的伸展和运动，还会增加肌肉萎缩的风险，进一步加重肩周炎的病情。

面对肩周炎引起的肌肉痉挛，我们该如何应对呢？

1. 积极治疗肩周炎：通过药物缓解疼痛和炎症，进行物理治疗，如热敷、按摩等，以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。

2. 适度运动：在医生的指导下进行适度的肩部运动，如肩关节的外旋和外展运动，有助于缓解肩关节的粘连，改善肌肉功能。

3. 注意保暖：避免肩部受凉，寒冷刺激会加剧肌肉痉挛。在寒冷天气或空调房中，要注意增添衣物或使用披肩等保暖措施。

4. 健康生活方式：保持良好的生活习惯，饮食上多吃点新鲜的蔬菜和水果，以补充身体所需的维生素和矿物质。同时，避免过度劳累和肩部受伤。

肩周炎与肌肉痉挛之间存在着密切的联系，通过积极治疗肩周炎以及保持健康的生活方式，我们可以有效地缓解肌肉痉挛的症状，改善肩部功能，提高生活质量。今天的干货分享就到这里了，大家记得点赞收藏哦!