三七，又名田七，自古以来便是中医药中的瑰宝。其性味甘、微苦，温，归肝、胃经，具有散瘀止血、消肿定痛的功效。现代研究更是发现，三七中含有丰富的三七皂苷、黄酮类化合物等活性成分，这些成分对于促进循环、改善微循环、预防心脑血管疾病等方面有着显著作用。对于经常久坐不动的朋友说，适量食用三七，无疑是给身体的一次温柔呵护。

西洋参，又称花旗参，原产于北美，后传入中国并广受欢迎。其性凉、味甘、微苦，入心、肺、肾经，具有补气养阴、清热生津的功效。西洋参中的皂苷类成分能够增强人体免疫力，改善疲劳状态，对于现代人因工作压力大、生活节奏快而导致的亚健康状态有着良好的调节作用。此外，西洋参还能调节血糖水平，对于糖尿病患者来说，也是一种理想的辅助食品。

当三七与西洋参相遇，便产生了1+1>2的养生效果。三七的活血化瘀与西洋参的补气养阴相辅相成，既能促进体内循环，又能增强机体抵抗力，达到内外兼修、阴阳平衡的健康状态。对于中老年人来说，适量食用三七西洋参粉或泡水饮用，不仅能够预防心脑血管疾病的发生，还能改善睡眠质量、提高身体免疫力，让身体更加健康、更有活力。

三七与西洋参以其独特的养生价值赢得了越来越多人的青睐。平时生活中我们可以适当食用，来帮助我们保养身体。