穴位减肥法是最近比较流行的健康减肥方法，随着夏季的到来，很多朋友都加入到了减肥热潮中，穴位减肥法可以通过疏通经络帮助机体排毒去脂、消耗热量。哪些穴位最减肥呢？今天我们就一起来了解一下。

最有效的减肥穴位：

1、关元穴

关元穴位于肚脐直下三寸，是任脉和足三阴经的交会穴，适当按摩元穴可以起到利水化化湿的作用，每次大概揉十五分钟到二十分钟左右即可。日常按摩关元穴可以促进脂肪消耗，抑制糖类物质转化维脂肪，从而起到瘦身减肥的作用。

2、百会穴

百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。按摩百会穴可以缓解身心的紧张与压力。饭前按摩这个穴位，不仅能清爽头脑，还能控制饮食用量，从而改善体质，减少脂肪的摄入。对于食欲较大的朋友，平时可以适当按摩百会穴，帮助促进减肥。

3、天枢穴

天枢穴在腹部，横平肚脐中央，前正中线旁开2寸处。天枢穴具有清利湿热、理气止痛、活血散瘀的功效。适当按摩天枢穴可以帮助肠胃消化，缓解消化不良。

有的肥胖患者可能是因为胃肠功能较弱引起的肥胖，当肠胃消化能力减弱时，机体中的脂肪就容易形成堆积，按摩天枢穴可以增强消化能力，促进肠胃代谢，对减肥有一定的促进作用。

4、足三里穴

足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。足三里穴有调理脾胃、通经活络、疏风化湿的功能，按摩足三里穴不仅可以促进机体代谢，帮助机体排出垃圾，还可以起到滋养脾胃的功效，当我们脾胃运化功能好了，食物的代谢能力就会变强，因此按摩足三里也可以在起到辅助减肥的作用。

我们机体中有不同的穴位，适当按摩穴位可以疏经通络、保养机体，穴位的作用比较广泛，不同的穴位其功效作用也有一定的差异，穴位减肥法是一种比较常见的减肥方法，可以起到辅助减肥的作用。