日常饮食不规律，经常暴饮暴食容易导致我们肠胃功能代谢缓慢，从而出现胃胀、腹胀等症状，生活中有哪些治胃胀、腹胀的中医偏方呢？今天我们就一起来了解一下吧！

1. 桔子皮泡水喝治腹胀。

桔子味道酸甜可口，平时我们在吃桔子的时候，把桔子皮收集起来，如果感觉腹胀、食欲不振时，可以用桔子片泡水喝，对于胃胀气有一定会的治疗作用。

2. 嚼米汤治胃胀。

米汤软糯易消化，经常食用可以养护肠胃，一碗米，加五碗水，放入锅中进行煮沸，当米汤煮熟后再慢煮50分钟，等米汤变凉后过滤掉多余的米粒，一天分数次饮用，可以起到滋养肠胃，缓解腹胀的作用。

3. 猪肚胡椒治胃胀。

猪肚营养丰富，具有滋养脾胃的功效，年轻人往往容易不注意饮食，习惯食用寒凉食物，适量食用猪肚可以缓解脾胃亏虚引起的腹胀。准备一个猪肚以及适量的胡椒，把猪肚清洗干净，放入胡椒和姜片，隔水炖烂，每天早晚食用。

4. 白豆蔻泡水治腹胀

白豆蔻具有温胃止呕，燥湿健脾的作用，可以用于寒邪或者是湿邪导致的腹胀。平时当我们因饮食不规律出现腹胀时，可以用白豆蔻3-5克，煎水饮用，具有调养肠胃，缓解腹胀的功效。

5. 煮丝瓜叶治腹胀

准备丝瓜叶4~5片，洗净后两碗水放入锅里用文火煮20~30分钟即可。每次喝一碗，一般不到一小时可见效。

6. 白萝卜煮水治胃胀

白萝卜可以消食健脾，把白萝卜清洗干净，然后切成小片放入锅中，加入适量的水，煮水喝，可以帮助缓解因饮食 不规律引起的腹胀。

平时如果我们经常腹胀、胃胀气，可以多吃一些健脾易消化的食物，比如：山楂、杨梅、白菜、芹菜、冬瓜、番茄等，都具有调养脾胃，促进肠胃运转的作用。

对于脾胃弱、容易腹胀的患者来说，平时除了调养肠胃以外，也需要注意饮食，建议大家平时多吃一些清淡、易消化的食物，避免食用雪糕、冷饮等寒凉食物，寒凉食物容易刺激肠胃，使肠胃功能絮乱，影响肠胃健康，因此不建议大家食用。夏季来临，天气比较炎热，平时我们尽量不要吃寒凉、油腻的食物，避免增加肠胃负担，影响肠胃健康。