<p>古人用：&ldquo;手如柔荑&nbsp;肤如凝脂&rdquo; 来形容女性的肌肤光滑细腻，肌肤之美也是衡量女性美丽的标准之一，但随着年龄的增长，肌肤也出现了各种各样的问题，如黑色素沉着，黑色素的沉着是女性一直关注的事情，那么黑色素沉着用什么方法可以去掉？<o:p></o:p></p> <p><a><img src="/getfile/image/byoid/6114e9750e74000ef778f543.jpg" /></a></p> <p><!-- [if !supportLists]-->1.&nbsp;<!--[endif]-->多喝水<o:p></o:p></p> <p>淡化黑色素就应该平时多喝水，若皮肤变得干燥，那么外界对皮肤的刺激伤害会加重何出现新陈代谢的问题，导致黑色素沉着。因此没电要多喝水也可以食用绿茶代替，绿茶中抗氧化成分对皮肤去黑效果较好。<o:p></o:p></p> <p><!-- [if !supportLists]-->2.&nbsp;<!--[endif]-->补充个维生素c<o:p></o:p></p> <p>维生素c是一种天然美白剂，具有防止黑色素的作用，并帮助肌肤获得胶原蛋白，因此日常可以食用一些水果和蔬菜，尤其是苹果、柠檬、蔬菜等。<o:p></o:p></p> <p><!-- [if !supportLists]-->3.&nbsp;<!--[endif]-->良好习惯<o:p></o:p></p> <p>想要保养好皮肤，一定要在平时养生一个好的习惯，尤其是不能熬夜，不好的生活习惯也是导致黑色素沉着的原因，除此之外饮食起居都要有规律，养成早睡早起，多吃清淡食物，要劳逸结合，适当增加运动就会光鲜照人。<o:p></o:p></p> <p>看完以上内容想必大家对黑色素沉着有了一定的了解，这些方法对黑色素沉着在很大程度上能够提供帮助。<o:p></o:p></p> <p></p>