免疫力是人体不可缺少的，要是出现缺失的情况，可能就会导致我们人体的疾病发生。像一些蜂王浆、冬虫夏草、桃胶、燕窝、蛋白粉等，都可以提高免疫力，也要根据自己的情况来使用。

要是出现免疫力低，原因也有很多种，婴儿时期或者老年时期器官不能够正常的运行，就会导致感冒发烧的情况。主要是有呼吸道感染所引起的细菌侵入，所以要选择合适的方式来进行改善。

提高免疫力的保养品可以选择蛋白粉、牛初乳、灵芝孢子粉等，这些都可以有效补充营养与提高免疫力。

蛋白粉：蛋白粉主要可以帮助免疫细胞的生长，从而提高自身免疫力，达到抗病毒的能力。

灵芝孢子粉：它的成分原理就是灵芝，适当的摄入，就可以起到补益气血的作用，就能起到提高免疫力的功效。

牛初乳：牛初乳主要的成分牛乳原料制作儿童，可以促进细胞的生长，从而提高免疫力。

免疫力低的症状会出现反复的感冒或者是过敏、以及伤口不易愈合的情况。还会出现易产生胃肠道的疾病，会出现腹痛、腹胀等。还会出现自身身体疾病，甲亢、偏胖、偏瘦等情况。也可以选择饮食的方式来提高免疫力多吃一些新鲜的水果蔬菜、少吃甜食、多补充一些含有维生素的食物，平时也可以适当的锻炼，多喝水，保证一个良好的睡眠质量。养成一个良好的生活习惯。

根据自己的情况来选择补充提高免疫力的情况，不要盲目的补充，以免造成身体不适，要是免疫力太低无法进行食补或者是保健品补充，建议还是及时的就医治疗，在医生的引导下选择治疗的方式。

生活中也可以选择多吃鸡蛋、牛奶、橘子等，也都可以帮助提高自身免疫力。牛奶有丰富的蛋白质、钙以及维生素d等物质，可以帮助提高免疫力的作用。鸡蛋中很有蛋白质、脂肪、卵黄素等营养成分，也可以帮助提高免疫力。橘子含有大量的维生素C还有胡萝卜素，胡萝卜素也很丰富，也可以起到增强免疫力。